Înmuiere cu fasole albă

Această delicioasă baie cu fasole albă este un aperitiv excelent și este ideală pentru a vă bucura de legume pe tot parcursul săptămânii! Ușor de preparat, conține doar cinci ingrediente! Se servește cu nachos, pâine pita sau legume!

Salvare Partajare Tipărire

Ce vei avea nevoie

înmuiere

  • Pasul 1
  • 1/4 cană (62,5 ml) ulei de măsline
  • 3 linguri. 1 lingură (45 ml) Cajun
  • 3 linguri. (45 ml) suc de lamaie
  • 2 linguri. 1 lingură (30 ml) apă
  • 19 fl oz (570 ml) fasole albă, clătite și scurse

Informatii nutritionale

  • 40 de calorii
  • 0mg colesterol
  • 120 mg sodiu
  • 1g proteine
  • 2g Grăsime totală
  • 1g fibra
  • 4g Carbohidrați

Pregătirea

Se amestecă primele 4 ingrediente împreună; lăsați să stea 5 min.

Se rupe piureul de fasole într-un robot de bucătărie. Adăugați amestecul de condimente. Funcționează până la omogenizare.

Se servește la temperatura camerei cu chipsuri taco sau legume crude. Face aprox. 1-1/2 cani (375 ml) înmuiat. 12 porții de 2 lingurițe. lingură (30 ml) fiecare.

· Condimentează-ți băutura preferată de fasole, cum ar fi hummus, adăugând 2 lingurițe. (30 ml) Club House Signature Cajun Mix pentru fiecare ceașcă (250 ml) de baie. Lăsați să stea cel puțin 1 oră pentru a amesteca aromele.