Înotul îți oferă picioare mai subțiri (subțiri)
6 răspunsuri
Nu slăbești niciodată într-un singur loc sau, atunci când o faci, corpul tău se schimbă în ansamblu.
Înotul este sănătos și arde multe calorii, dar construiește și mușchi
Vei deveni, în general, mai slab, mai musculos și vei arde multe calorii. Înotul este un sport cu corp întreg pentru aproape toată lumea
Cred că, în general, când te miști, devii mai subțire, dar după un timp construiți mușchii la un moment dat
întrebări similare
Bună, acum m-am gândit să merg la înot și acum vreau să întreb dacă acest lucru este bun și pentru picioare și fund, pentru că nu este pentru stomac, nu? Și veți obține umeri largi din asta dacă fac asta de 2-3 ori pe săptămână acum. Și înotul este bun pentru corp sau pentru ce și este sănătos?
Sala întâi:) Sunt foarte grațios construit și chiar vreau să obțin mai multe curbe! Știe cineva despre exerciții care vă oferă o talie mai subțire și un bazin mai larg? Te rog să răspunzi!
Cum obțineți un „decalaj” între picioare? Sau picioare subțiri?
Cum ar fi de ex. la această imagine
Care este cel mai rapid mod de a obține picioare subțiri? (Sport, terenuri)
Hei, am coapse foarte puternice și aș vrea puțin mai subțire. Există exerciții speciale pe care să le pot face în fiecare zi? Exercițiile pot construi și mușchii, dar picioarele nu devin mult mai subțiri?! Și știi sfaturi pentru picioare frumoase?
Îmi doresc foarte mult picioare mai subțiri, adică coapse și viței. Ce sport și exerciții sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru? Ce pot mânca și ce nu? Ce experiențe ați avut deja? M-aș bucura foarte mult de răspunsurile tale.
Multe mulțumiri in avans.
Voiam un fund ferm și picioare mai subțiri, dar fără mușchi. Banda de alergare este bună pentru aceasta sau este folosită pentru a construi mușchii picioarelor ?
Am încercat de multe ori să aflu mai multe, dar citești ceva diferit peste tot, așa că îl voi încerca aici.
Aș vrea să am picioare mai subțiri și am vrut să întreb ce sport este cel mai bun pentru asta. Nu vreau să se construiască o mulțime de mușchi, să mi se îngroașe picioarele etc., ci doar mai subțiri.
Principala mea preocupare este interiorul coapselor, există un exces de grăsime de care aș vrea să scap.
De asemenea, am văzut antrenamente pe YouTube care implică în principal întinderi (de exemplu, exerciții de balet, coapsa interioară). Aș vrea să o fac de câteva ori pe săptămână (pentru sport suplimentar).
Mă duc deja să dansez de 1 dată pe săptămână.
Acum am întrebări despre întrebări.: D Care sport este cel mai potrivit pentru picioarele subțiri? Ce sport ar trebui să evit? Jogging-ul sau înotul ajută sau îmi îngrașă picioarele? Și asta face și pielea mai fermă? Ai experiență? Și alte sfaturi.:)
Multumesc anticipat! Toate cele bune:)
Am 13 ani și în curând voi înota în sport, nimic rău în sine, doar că am puțin mai mult „aur de șold” Nu sunt grasă, dar nici exact cea mai subțire, dar cele mai rele sunt picioarele, am cosuri roșii peste tot, nu chiar Coșurile seamănă mai degrabă cu pielea de găină, doar în roșu, plus că am vergeturi și cicatrici, cum îmi pot ascunde picioarele acolo? Ca reamintire, am 13 ani și copiii pot fi cruzi.
Am avut probleme cu picioarele și coapsele de mult timp. Vreau să am picioare și coapse mai subțiri, picioarele nu sunt subțiri, și coapsele mă deranjează foarte mult. Acum întrebarea mea ar fi dacă pot obține picioare subțiri + coapse subțiri cu bicicleta ?
Voiam ceva picioare mai subțiri și mai ferme. Am vrut să cumpăr un astfel de stepper (arată ceva ca imaginea) crezi că merită să cumpăr unul? Și ce anume aduce totul?
Mâine am 1/2 înot și apoi încă 4 ore de școală. Nu avem atât de mult timp să ne schimbăm după înot. Ar fi rău dacă aș purta pantaloni de trening după aceea? Pentru că atunci când picioarele mele sunt încă ude, blugii îmi vor freca. Ar fi foarte „antisocial”
Înotul te menține subțire? Face muschi slabi, tonifiati? ah și încă o întrebare. Înotul devine întotdeauna umeri din ce în ce mai largi? pentru că am deja atât de larg și nu prea vreau să am altele ^^ aja și în plus, face pielea strânsă și picioarele subțiri subțiri?:)
Toată lumea din clasa mea poate înota, cu excepția mea. Ori de câte ori încerc să mă doară picioarele și profesorii noștri sunt foarte stricți. Mi-e și frică să nu mă înec în apele adânci, dar profesorii nu înțeleg. Cum pot înota la fel de bine ca și restul clasei mele?