Inozitol - Beneficii, dozare și pericol - împotriva; Anxietate și depresie

Uneori numită incorect vitamina B7, inozitolul joacă un rol important în transmiterea semnalului celular. Sintetizată parțial de organism, această moleculă este prezentă în majoritatea alimentelor în cantități mici. Studii recente arată că suplimentarea cu acest nutrient oferă beneficii pentru mulți patologii cerebrale și metabolice. Descoperirea deinozitol: beneficii, dozare și pericolul acestei molecule organice.

  1. - Prezentare
  2. - Proprietăți și virtuți
  3. - Diferitele forme
  4. - Doze și indicații
  5. - Precauții de utilizare
  6. - Informatii suplimentare
  7. - Surse de hrana
  8. - Întrebări frecvente

Prezentare

dozare

Uneori plasat pe nedrept în vitamine, inozitolul este de fapt un zahăr obținut din glucoză. Această moleculă este atât endogenă, cât și exogenă. Adică, o parte poate fi sintetizată chiar de corp. Cel Bătrân vitamina B7 este unul dintre constituenții esențiali ai corpului. Într-adevăr, molecula pare să aibă roluri vitale diverse. Descoperire.

Origine

Inozitolul, uneori numit vitamina B7, este o moleculă organică formată din 6 atomi de carbon. Este, de asemenea, o componentă esențială a fosfolipide. Deoarece molecula este parțial sintetizată de corp, aceasta nu mai pot fi încadrate în familia vitaminelor.

Vechea vitamina B7 este una dintre molecule recente în biochimie medicală. Într-adevăr, în corpul uman, această moleculă a fost identificată spre mijlocul secolului al XIX-lea. Mio-inozitolul a fost descoperit în acest proces, dar nu a putut fi purificat până în 1887.

Atunci, în anii 1940, cercetătorul Posternak a reușit să determine 9 izomeri ai inozitolului care sunt cunoscuți astăzi.

Inozitol sau mioinozitol: compoziție

mioinozitolul este unul dintre izomerii inozitolului.

Inozitolul este un „ alcool "Sintetizat de corp din glucoză. Cu toate acestea, este disponibil și într-o mare varietate de alimente. Tehnic, nu este o vitamină. Are 9 izomeri, inclusiv mioinozitol.

Mio-inozitolul este deci una dintre cele 9 structuri posibile din vechea vitamina B7. Este forma cea mai stabilă și cea mai frecvent întâlnită. Prin urmare, este cel care se găsește preferențial în suplimentele alimentare.

În cadrul organizației

În organism, vitamina B7 veche ocupă multe roluri cruciale. Într-adevăr, molecula este prezentă în toate țesuturile și în special în țesut nervos, în creier, în inima iar în ficat.

Molecula este, de asemenea, implicată în controlul creșterea celulelor. Acționând asupra neurotransmițătorilor precum serotonina, dopamina și glutamina, inozitolul ajută la reglarea dispoziției.

În cele din urmă, vechea vitamină B7 joacă un rol în metabolismul glucidic și lipidic. Prin urmare, acționează la nivel de colesterol, zahăr din sânge și tensiune arterială, în sinergie, în special cu piridoxină, acid folic și acid pantotenic.

Proprietăți și virtuți

Care sunt beneficiile inozitolului?

Găsită într-un număr mare de țesuturi ale corpului, vitamina B7 străveche ajută corpul să funcționeze corect. Studiată pe larg, molecula relevă numeroase beneficii potențiale pentru sănătate. Panorama beneficiilor sale.

Mio-inozitol pentru a rămâne gravidă

Inozitolul este uneori numit „ molecula de fertilitate ". Acesta este motivul pentru care a fost studiat pentru a evalua capacitatea sa de a îmbunătățirea calității ovocitelor femeilor.

Principala cauză a infertilității feminine este sindromul ovarului polichistic (PCOS), o patologie endocrină care afectează 5-10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă. Numele său provine din acumularea, în jurul ovarelor, a multiple chisturi mici. Patologia cauzează adesea o infertilitate, legate de tulburările ovulației, dar și de alte simptome, inclusivRezistenta la insulina pare frecvent.

Un studiu recent arată că 88% dintre pacienții care suferă de sindromul ovarului polichistic și tratați cu suplimentarea vechii vitamine B7 reveniți la ciclurile obișnuite după 3 luni. În același eșantion, 70% dintre pacienți au revenit la un ciclu normal și spontan au rămas însărcinate.

Potrivit unor specialiști, vechea vitamină B7 ar avea, prin urmare, un efect pozitiv asupra funcția ovariană și pe tulburări endocrino-metabolice sindromul ovarului polichistic. Ar permite femeilor care doresc o sarcină să rămână însărcinate într-un mod mai natural.