Insignă de înot - ceas de apă

Insignă de înot

• 200 m înot înot fără limită de timp, dintre care 100 m în poziția pieptului - 100 m în poziție culcat

• 100 m snorkeling înot fără a începe sări cu echipamentul de bază, scufundându-se de patru ori și trăgând un mic inel de scufundare, apă nu mai adâncă de 2,50 m

• Coborâți la o adâncime de 1,80 m până la 2,50 m, scoateți ochelarii de scufundare, puneți-i din nou și suflați afară, ieșiți cu ochelari de protecție liberi

• Salvare de 50 m (remorcare) cu aripioare în axilă (partener fără aripioare)

• Cunoașterea respirației, a respirației excesive și a respirației pendulare, a presiunii apei și a temperaturii apei, cauza și recunoașterea leziunilor cavităților craniene, echipament de bază - tehnică de snorkeling: ochelari de scufundare, aripioare, snorkel - natură, efect, îngrijire

• Săriți de la marginea piscinei și înotați cel puțin 200m în maximum 15 minute
  
• Odată adâncit la vreo 2 m adâncime de la suprafața apei cu ridicarea unui obiect
  
• Sari de la o înălțime de 1m sau decolează
  
• Cunoașterea regulilor de scăldat
  

• Sari și înoate cel puțin 400m în maximum 25 de minute, dintre care 300m în poziție înclinată și 100m în poziție culcat
  
• De două ori la 2m adâncime scufundându-se de la suprafața apei cu ridicarea unui obiect
  
• 10m scufundări la distanță
  
• Sari de la 3m înălțime
  
• Cunoașterea regulilor de scăldat și auto-salvare
  

• Cerință: vârsta minimă de 9 ani
  
• 600m înot în maximum 24 de minute
  
• 50 m bras în maximum 70 de secunde.
  
• 25 m înot cu crawlere
  
• 50m spate cu leagăn de călcat fără activitate de braț sau 50m înot de spate
  
• 15m scufundări la distanță
  
• Scufundări adânci de la suprafața apei prin aducerea a trei mici inele de scufundare de la o adâncime a apei de aproximativ 2 m în decurs de 3 minute în maximum 3 încercări de scufundare
  
• Sari de la 3m înălțime
  
• 50m înot de transport: împingere (sau tragere)
  
• Dovada cunoașterii regulilor de scăldat, precum și asistență la accidentele de înot, bărci și gheață (auto-salvare și salvare simplă de către alții)
  

1. 200 m înoată în maximum 10 minute, dintre care 100 m în poziție înclinată și 100 m în poziție culcat pe cărucioare fără activitate de braț
   
2. Înotați 100 m în haine în maximum 4 minute, apoi dezbrăcați-vă în apă
   
3. 3 sărituri diferite de la o înălțime de aproximativ 1 m (de exemplu, tăiere, săritură de pachet, săritură de început, săritură de picior, săritură în cap)
   
4. 15 m scufundări la distanță
   
5. Două scufundări adânci de la suprafața apei, odată cu capul în jos și odată pe jos în 3 minute, ridicând de două ori un inel de scufundare de 5 kg sau un obiect similar (adâncimea apei între 2 și 3 m)
   
6. 50 m tobogan de înot transport
   
7. Dovadă a cunoașterii modului de a evita agățăturile și abilitățile pentru a te elibera de strângerea gâtului din spate și sufocarea gâtului din spate
8. Remorcare de 50 m cu prindere pentru cap sau axilă și mânerul de remorcare a cătușei conform Flaig
   
9. Exercițiu combinat care trebuie efectuat în ordinea specificată fără pauză: 20 m înotând în poziție înclinată, scufundându-se cam la jumătate până la 2 - 3 m adâncime de apă și ridicând un inel de scufundare de 5 kg sau un obiect similar, apoi aruncându-l și că Continuați să înotați 20 m remorcând un partener, demonstrarea aterizării Dovezi ale cunoștințelor despre respirație și circulația sângelui, precum și implementarea resuscitării (donarea respirației)
10. Dovada următoarelor cunoștințe:

1. 400 m înot în maximum 15 minute, dintre care 50 m înot cu tura, 150 m brată și 200 m înot în decubit dorsal, cu leagăn de călcat fără activitate de braț
   
2. Înotați 300 m în haine în maximum 12 minute, apoi dezbrăcați-vă în apă
   
3. Sari de la o înălțime de 3 m
   
4. Scufundări la distanță de 25 m
   
5. Trei scufundări adânci de la suprafața apei, de două ori în față și o dată în jos în decurs de 3 minute, de trei ori tragând un inel de scufundare de 5 kg sau un obiect similar (adâncimea apei între 3 și 5 m)
   
6. 50 m înot de transport: împingere în maxim 1:30 minute
   
7. Dovadă a cunoașterii pentru a evita agățăturile și abilitățile de eliberare
   
   1. Gâtul strâns din spate
      
   2. Suportul gâtului din spate
      
8. 50 m de remorcare în maximum 4 minute, ambii parteneri în haine, 1/2 distanță fiecare cu capul sau axila și un mâner de remorcare cu cătuș (mâner de remorcare conform Flaig sau mânerul marinarului)
   
9. Dovada cunoașterii respirației și a circulației sângelui, precum și implementarea resuscitării (resuscitare cardiopulmonară)
   
10. Exercițiu combinat care trebuie efectuat în ordinea dată fără pauză: a. 20 m înot în poziție predispusă, scufundare la o adâncime de 3 - 5 m, tragere în sus de 5 kg inel de scufundare sau un obiect similar, apoi aruncarea acestuia, slăbirea acestuia dintr-un mâner cu mâner de eliberare, remorcare de 25 m, aducerea persoanei salvate la țărm, demonstrație de 3 minute de resuscitare
11. Dovada următoarelor cunoștințe:
    
    1. Pericole pe și în apă
       
    2. Ajutor la înot, accidente cu barca și gheață (auto-salvare și salvare de către alții)
       
    3. Drepturi și obligații în acordarea asistenței
       
    4. Echipament de salvare
       
    5. Sarcini și activități ale serviciului de salvare a apei BRK
       
12. Dovada participării cu succes la un curs de prim ajutor, nu mai vechi de 3 ani
    

1. 300 m înoată în maximum 6 minute, dintre care 250 m în poziție înclinată sau laterală și 50 m trageți, partener în îmbrăcăminte (trageți capul și axila)
   
2. Înotați 300 m în haine în maximum 9 minute, apoi dezbrăcați-vă în apă
   
3. Înotați 100 m în maximum 1:40 minute
   
4. Scufundări la 30 m distanță, ocupând 10 inele sau plăci mici, care sunt întinse pe o distanță de 20 m într-o alee de cel mult 2 m lățime; aduna cel putin 8 bucati
   
5. Trei scufundări adânci în îmbrăcăminte în 3 minute; Prima dată cu un salt la cap, apoi odată cu capul și piciorul spre suprafața apei, cu tragerea simultană a două inele de scufundare de 5 kg sau obiecte similare la aproximativ 3 m distanță (adâncimea apei de 3 - 5 m)
   
6. 50 m transport înot, ambii parteneri îmbrăcați: împingând în maxim 1:30 minute
   
7. Dovadă a cunoașterii pentru a evita agățăturile și abilitățile de eliberare
   

• Gâtul strâns din spate
• Suportul gâtului din spate

1. Exercițiu combinat (ambii parteneri în haine) care urmează să fie efectuat în ordinea dată fără pauză
   
   • Înotați 25 m în 30 de secunde sau mai puțin
   • Scufundați-vă la o adâncime de 3-5 m, aduceți un inel de scufundare de 5 kg sau un obiect similar, apoi aruncați-l
   • Eliberați din mâner cu mâner de eliberare
   • Remorcare de 25 m în maxim 60 de secunde cu mâner de lanț
   • Aterizarea salvatilor
   • Demonstrație de resuscitare de 3 minute
2. Manipularea următoarelor echipamente de salvare:

• Salvare cu minge de salvare și lesă, 12 m aruncare într-un sector țintă cu o deschidere de 3 m la o distanță de 12 m: 6 aruncări în 5 minute, dintre care 4 sunt lovituri
• Salvare cu centură de salvare și lesă (ca ghid pentru înotător și lesă)

---