Insomnie responsabilă pentru creșterea în greutate - Terrafemina

pentru

Unele studii au arătat deja că a merge la culcare târziu ar putea duce la creșterea în greutate din cauza gustărilor grele pe care le însoțea. Privarea de somn are un rezultat imediat funcționarea organismului cauzând obezitate, diabet sau hipertensiune.


Ultimul studiu britanic arată că numărul de ore în care dormi este la fel de important ca ora de culcare. A dormi puțin ar duce la o dorință de hrană calorică atunci când te trezești. Sentimentul de sațietate ar fi modificat și am mânca mai mult cu o noapte nedormită.