Instrucțiuni de post - aveți nevoie de ele
Metabolismul, greutatea și sănătatea sub control
Unii oameni merg la un leac sau la mănăstire să postească, alții caută instrucțiuni pe Internet sau au un medic de familie sau un practicant alternativ care să le elaboreze un plan de post. Chiar ai nevoie de asta?
Apa minerală - importantă pentru Postul Mare
Postul nu poate fi atât de dificil! Doar nu mânca nimic câteva zile și deja posti, nu?
Din păcate, această greșeală este încă făcută foarte mult. Un plan de post te va duce la Postul Mare și îți va economisi câteva ore de dureri de cap (la propriu!), Pentru că ar trebui să știi și să postesti. Știați că există așa-numitele zile de respingere? Acestea sunt importante, astfel încât substanțele care sunt eliberate din țesut prin post să iasă și din corp în mod optim.
Ce zici de ruperea corectă a postului? Ar fi foarte neplăcut dacă ai petrece brusc trei zile la toaletă pentru că ai greșit, nu-i așa?
Nu există instrucțiuni pentru post
Este logic să alegeți o metodă de post și să urmați instrucțiunile. Astăzi un pic de suc repede, mâine o rundă de Buchinger și apoi încă două zile de post terapeutic creează la fel de mult haos în corpul tău ca aici în acest paragraf.
Veți găsi informații exacte despre gram în plan și, în cazul ceaiurilor sau sucurilor, adesea informații despre temperatură și modul în care ar trebui să fie băut. Deci în înghițituri, în înghițituri sau dintr-o înghițitură. Acest lucru vă poate face să zâmbiți, dar postul este într-adevăr o metodă foarte veche de îngrijire a sănătății, deci există o mulțime de experiență din care puteți beneficia.
Este folosit pentru detoxifiere, faptul că se pierde în greutate este un efect secundar acceptat cu bucurie. Dacă răsfoiți scrierile medievale ale medicilor de post, veți citi acolo că se credea că există un „monstru” în burta pacientului, ale cărui vapori și emoții erau o „povară grea” pentru pacient. Potrivit medicilor, trebuie să alungi monstrul înfometându-l fără să-l irite.
Râdem de așa ceva astăzi, dar dacă comparăm „zvâcnirile din abdomen, care fac durerile membrelor” sau „vaporii care otrăvesc și epuizează oamenii” de atunci cu ceea ce știm astăzi despre aciditate, sună așa nu mai atât de ridicol.
Pentru un succes durabil
O cură de post este o provocare minunată pentru corpul tău: în funcție de metodă, se poate lichida doar câteva zile, dar este permisă recuperarea și în cele din urmă eliminarea a tot ceea ce este vechi, greu și deranjant, așa cum și-a dorit tot timpul . În aproape fiecare instrucțiune de post veți găsi o zi introductivă sau de curățenie.
Se bea un amestec de apă și sare Epsom sau sare Glauber. Acest amestec are un gust teribil, dar vă curăță bine intestinele. Ficatul și bila sunt, de asemenea, stimulate și ușurate. Puteți obține efectul potrivit urmând doza exactă și amestecul din instrucțiunile de post. Aveți grijă însă: această curățare este importantă în contextul detoxifierii și al postului, dar nu este pentru „uz zilnic”. Procedând astfel, corpul ar pierde prea mulți nutrienți importanți.
Prima zi este una dintre cele mai importante. Corpul tau trece rapid la „flacără scăzută” atunci când postesti. Ar trebui, pentru că ar trebui să lucreze acum, ca să spunem așa, la contabilitate (știi deja ce a rămas în urmă). Întregul lucru vă rog fără stres și ore suplimentare. Pentru a face acest lucru, interiorul trebuie mai întâi curățat de tot ceea ce nu aparține acolo. Metoda dată în instrucțiunile de post, precum și ingredientele și dimensiunile sunt adesea dovedite de secole, atât de sigure de utilizat, cât și de reușite.
Același lucru este valabil și pentru mâncarea și băuturile din Postul Mare. S-au dovedit în aplicație și și aici este necesară precizia, deoarece corpul ar trebui să rămână în „modul de post” și nu în „Ätsch, obțin suficient și nu rapid” sau în „AJUTOR!” Sunt înfometat și post garantat să nu cad "modul". După cum puteți vedea, instrucțiunile de post sunt importante.
Afecțiunile pot apărea în timpul postului. În primele zile, pot apărea dureri de stomac, dureri de cap și respirație urât mirositoare neplăcută. Acesta este rezultatul unei comutări și arată că corpul tău este detoxifiat.
Final: Spargerea postului, dar corect!
În funcție de tratament, există una sau până la trei zile introductive, dar întotdeauna cel puțin o zi de rupere a postului urmată de câteva zile de reconstrucție. Motivul este că corpul tău trebuie să fie readus încet la funcția normală de zi cu zi prin programul de autocurățare. Când te întorci din vacanță, nu vrei neapărat să cobori din avion și să intri în birou.
În instrucțiunile pentru post veți găsi metode încercate și testate de a sparge postul, ca să spunem așa, ca un apel blând înapoi către corp în viața de zi cu zi. Există, de asemenea, zile de acumulare care ar trebui respectate. Nerespectarea acestui lucru poate duce la tulburări digestive și, mai presus de toate, la o „explozie de greutate” (cu până la un kilogram mai mult pe zi !). Corpul comută încet. Zilele de acumulare îl ajută în acest sens. Și asigură că noul sentiment al bunăstării, „sentimentul după post”, rămâne mult timp.
Așa că vedeți, postul rămâne o problemă chiar și după Postul Paștelui. Și dacă doriți să păstrați acel sentiment bun mai mult timp, s-ar putea să doriți să postiți o zi pe săptămână. De asemenea, puteți începe să vă schimbați dieta după post și apoi să continuați ceea ce ați început deja. Corpul tău îți va mulțumi și Balanta ta te va răsplăti pentru asta. Așadar, căutați suportul potrivit pentru dvs. și începeți! Puteți găsi un exemplu aici.