Instrucțiuni și rețetă pentru supă verde Smoothie

Smoothii verzi sunt adevărate bombe de vitamine. Cu legumele cu frunze verzi ca ingredient principal, ele sunt cu adevărat sănătoase - și au, de asemenea, un gust delicios ca o supă! Află cât de ușor este să faci singură supa.

Rețetă de bază de smoothie verde

• 200 ml apă rece
• 150 g legume
• 150 g de fructe

1. Puneți toate ingredientele, tocate grosier, într-un blender.
2. Apa trebuie să fie rece, astfel încât căldura generată în timpul amestecării să nu supraîncălzească smoothie-ul. Vara puteți adăuga și câteva cuburi de gheață.

Rețetă de supă de smoothie verde

Pentru Supă verde de smoothie procedați ca în rețeta descrisă mai sus. Adăugați și

• 1 linguriță ulei de măsline
• 1 jumătate de avocado
• Adăugați sare și piper pe bază de plante după gust.

Se ornează Supă verde de smoothie cu fâșii de boia și salată de miel.

Supa de smoothie verde este gata! Cu siguranță ar trebui să vă bucurați de ele reci, deoarece aceasta este singura modalitate de a păstra toate ingredientele valoroase. Supele reci au un gust deosebit de bun atunci când este cald afară.

---