Instruire la box - Fleck Coaching
Ce este antrenamentul la box ?
Cursul de formare la box este un antrenament foarte complet intensivă și dinamică, pentru bărbați și pentru femei. Vă permite să combinați antrenamentele la intervale de intensitate mare (HIIT) și să învățați despre diferitele tehnici de perforare din diferitele cutii existente: engleză, franceză și thailandeză.
Cursul de instruire la box poate găzdui toate nivelurile de practică și poate fi savurat atât de începători, cât și de experimentați. Exercițiile pot fi ușor adaptate de către antrenorul dvs. pentru a crește sau a reduce intensitatea și complexitatea antrenamentului.
Fiecare sesiune va fi diferită, veți fi mereu în mișcare și veți avea rezultate reale în doar câteva sesiuni. Cursul se practică în grupuri mici de 12 persoane pentru a putea adapta pregătirea la fiecare persoană. Astfel, antrenorul tău îți creează o sesiune complet adaptată nevoilor, dorințelor și abilităților tale.
Care sunt beneficiile antrenamentului de box ?
Cursurile de formare la box îți oferă multe avantaje. Într-adevăr, instruirile noastre răspund nevoilor diferitelor obiective. Antrenorii noștri sunt disponibili pentru a adapta fiecare sesiune la obiectivul dvs.: pierderea în greutate, creșterea masei musculare, tonifiere sau antrenament de anduranță.
Boxing Training este un antrenament intensiv, distractiv și punctat de muzică. Un antrenament foarte bun pentru a schimba de la exercițiile cardio clasice. Perfect pentru tonifierea și îmbunătățirea stării fizice: veți arde calorii și grăsimi !
Lecțiile de grup de antrenament la box lucrează la următoarele puncte:
- Lăsați aburul și ardeți cât mai multe calorii posibil
- Crește-ți rezistența
- Pierde greutatea și masa grasă
- Combate stresul vieții de zi cu zi
Antrenament de box pentru care obiective ?
Obiectivul principal al clasei de antrenament la box este să dezvoltă-ți diferitele capacități fizice precum: rezistență, putere, forță, viteză și coordonare. Acest antrenament poate îndeplini și obiective de bunăstare precum: încrederea în sine, depășirea de sine și ameliorarea stresului.
Cum să vă înscrieți la cursul dvs. de formare la box ?
Sunteți deja înregistrat la Fleck ?
PASUL 1: Alege cursul de instruire la box