Simptome de obezitate, tratament și prevenire

Definiția oficială aobezitate, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, este o acumulare anormală sau excesivă de grăsime corporală care reprezintă un risc pentru sănătate.

Obezitatea apare atunci când mănânci mai multe calorii decât arzi. Prin urmare, este rezultatul unei ecuații între cantitatea de alimente ingerate și activitatea fizică zilnică.

În America de Nord, obezitatea este principala cauză a bolilor care pot fi prevenite. Se estimează că 36% dintre adulții din Canada sunt supraponderali și 27% sunt obezi. Așadar, 63% din populație are o problemă supraponderală.

Desigur, trebuie să distingem supraponderalitatea de obezitate, dar nu trebuie să uităm că supraponderalitatea semnificativă netratată progresează frecvent spre obezitate.

Care sunt cauzele obezității?

Principalele cauze care duc la obezitate sunt:

O dietă prea bogată: zaharuri, grăsimi etc.
Fără activitate fizică sau puțină
O predispoziție familială
Anumite boli: hipotiroidism, tulburări de metabolism
Stresul

Cine este afectat? Care sunt factorii de risc?

Se credea că obezitatea este rezultatul lipsei de voință. Știm astăzi că mai mulți alți factori intră în joc:

Mediul înconjurător: persoanele din America de Nord care au acces zilnic la junk food sunt mai susceptibile de a fi obezi sau supraponderali
Anumiți factori genetici
Îmbătrânire: metabolismul nostru încetinește odată cu înaintarea în vârstă și, prin urmare, trebuie să ne reducem aportul de energie (sau să fim mai activi) pentru a menține o greutate sănătoasă
Anumite boli, cum ar fi bulimia, de exemplu
Sarcini multiple, când o femeie nu revine la greutatea ei sănătoasă după fiecare naștere
Stresul și suferința psihologică pot duce la constrângeri alimentare
Lipsa de somn
Consumul intens de alcool, deoarece pe lângă faptul că oferă un număr mare de calorii goale, alcoolul inhibă semnalele foamei și deschide apetitul
Obiceiuri alimentare: prea multe mese de restaurant, porții prea mari, mese pregătite etc.

Care sunt principalele simptome?

Greutate mare
Un surplus de grăsime distribuit în diferite regiuni ale corpului (burtă, șolduri și coapse, fese, trunchi, gât și față etc.)
Transpirație excesivă
Slăbiciune în respirație: cel mai mic efort provoacă dificultăți de respirație (urcarea scărilor, de exemplu)
Apnee de somn
Durere la nivelul articulațiilor (spate sau genunchi, cel mai adesea)
Stima de sine scăzută și, în unele cazuri, o tendință spre depresie

Diagnosticul obezității

Pentru a diagnostica obezitatea, specialiștii folosesc mai multe tehnici, dar cea mai frecventă este IMC (indicele de masă corporală). Deși aproximativ, acesta este un calcul care ajută la definirea gradului de supraponderalitate. Pentru a determina IMC-ul unei persoane, împărțiți greutatea (în kilograme) la înălțimea (în metri) la pătrat. Rezultatele sunt ușor de citit: