Instruirea echipamentului - Școala sportivă Mark Haubold

Vrei să slăbești, să te simți din nou în formă sau să îți modelezi corpul. Atunci vino la noi. La primul etaj al școlii de sport veți găsi parcul nostru de echipamente format din echipamente de antrenament cardio și de greutate.

Fie pentru a întări mușchii, pentru a crește arderea grăsimilor sau pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular, tot ce își dorește inima unui pasionat de fitness poate fi găsit aici.

sportivă

Antrenament de forță

Doar culturisti? Nu, dimpotrivă. Prin definiție, antrenamentul de forță este un antrenament fizic care se concentrează pe creșterea abilităților de forță și creșterea masei musculare. Acest lucru se poate face la orice vârstă și cu orice constituție fizică. A. duce la scăderea în greutate și la o mai bună conștientizare a corpului sau la o creștere a bunăstării și o mai bună gestionare a vieții de zi cu zi. Durerile de spate și umeri, în special, pot fi contracarate în mod vizat.

Spuneți-ne obiectivele dvs. și vom elabora împreună cu dvs. un plan de instruire individual pentru a le atinge.

Exercițiu cardio

Antrenamentul cardio este termenul folosit pentru a se referi la antrenament pentru a crește rezistența și a promova arderea grăsimilor. În plus față de cursurile oferite, posibile forme de exercițiu sunt formarea pe

  • Carieră,
  • Ergometru pentru biciclete,
  • Stepper sau
  • Antrenor cross.

Toate aceste dispozitive pot fi găsite în sălile de practică ale școlii noastre de sport. După un scurt briefing al antrenorilor noștri, puteți arunca kilogramele aici sau vă puteți antrena pentru următorul maraton.

Echipa noastră de formatori vă va informa cu plăcere despre cea mai bună metodă de antrenament și cea mai eficientă combinație de antrenament cardio și de forță, astfel încât să puteți atinge obiectivul DUMNEAVOASTRĂ.

Școala sportivă Mark Haubold
Mauerstrasse 13
37154 Northeim

Ore de deschidere:
Luni - Vineri 08:30 - 21:30
Sa 8:30 - 17:00
Duminică 8:30 - 14:00