Maca Substanța vitală bombă împotriva stresului și a poftelor
Pudra de maca din America de Sud se spune că are proprietăți de vindecare
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Maca este adesea confundată cu ceaiul verde matcha din Japonia - tuberculul andin are propriile sale superputeri. De la creșterea concentrației la mai multă dorință de sex - clarificăm despre ce este cu adevărat super tuberculul.
Pulbere de Maca: ce este?
Maca este o plantă din Anzii peruvieni care poate fi încă găsită la peste 4.000 de metri și este similară cu cresa noastră de grădină locală. Frunzele joacă totuși un rol secundar, deoarece aici totul se învârte în jurul rădăcinilor. Inca cultivă maca de peste 2.000 de ani și apreciază tuberculul său extrem de bogat în nutrienți ca un aliment important. Rădăcina este folosită și ca plantă medicinală și ca afrodiziac natural. Și și în această țară, oamenii știu din ce în ce mai multe despre efectul magic al plantei andine, care a devenit acum un dispozitiv permanent în seria superalimentelor.
Efectele rădăcinii Maca dintr-o privire:
1. Maca pentru un sex mai bun
După cum sa menționat deja, incații folosesc maca ca afrodiziac natural și ca ajutor pentru fertilitate. Din cauza acestui efect, în unele triburi numai cuplurile căsătorite au voie să prindă rădăcinile. Studiile din lumea occidentală tratează, de asemenea, acest subiect din nou și din nou și au reușit până acum să demonstreze că tuberculul Maca are efect efect pozitiv asupra libidoului nostru. Așa a constatat un studiu din SUA în 2008 care trata persoanele cu tulburări sexuale cu o doză zilnică de trei grame de maca. La toți subiecții testați, problemele s-au îmbunătățit semnificativ după perioada de testare.
De altfel, la bărbați, Maca nu ar trebui doar să crească dorința sexuală (aici rădăcina influențează nivelul de testosteron), ci și îmbunătățește semnificativ calitatea spermei și chiar își dublează numărul. Deci, dacă ați dorit descendenți de mult timp, dar nu ați avut încă succes, puteți încerca puterea naturală a Maca.
2. Maca în timpul menopauzei
Pudra de rădăcină de Maca are beneficii mari, în special pentru femeile care trec prin menopauză. Dacă sunteți reticenți în a face sex, acesta vă poate asigura din nou mai multă distracție în pat, iar utilizarea regulată a suplimentelor de Maca ar trebui să reducă cu succes sentimentele de depresie, anxietate și bufeuri.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Maca ca agent antiaging
Maca nu evocă ridurile, dar rădăcina poate reduce așa-numitul stres oxidativ din organism datorită bogăției sale de antioxidanți. Acest lucru influențează procesul de îmbătrânire și poate provoca o mare varietate de boli. Prin reducerea stresului oxidativ, procesul de îmbătrânire este încetinit și riscurile pentru sănătate sunt prevenite.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Maca crește performanța
Maca nu are doar un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal, ci și asupra creierului nostru. Deci, ar trebui să aibă un efect de îmbunătățire a dispoziției și să mărească întreaga energie a corpului. Mintea se simte deosebit de alertă, crește capacitatea de performanță și concentrare. Și tuberculul are, de asemenea, un efect secundar bun pentru sportivi: Maca ar trebui să sprijine construirea musculară și să asigure o stare generală mai bună.
5. Maca te face rezistent la stres
Rădăcina de putere din Anzi este, de asemenea, o armă ingenioasă împotriva stresului cotidian. De ce? Deoarece planta are așa-numitul efect adaptogen. Acest lucru înseamnă că un organism se adaptează la o situație stresantă incomodă într-o asemenea măsură încât nu o mai percepe ca aceasta. Când luați Maca, corpul crește odată cu stresul zilnic până când nu-l mai percepe ca fiind stresant.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Maca reglează digestia și scade nivelul colesterolului
Rădăcina Maca conține o mulțime de fibre și steroli vegetali (substanțe vegetale secundare), care susțin în mod optim digestia. Și colesterolul LDL „rău” poate fi, de asemenea, redus de aceste substanțe vegetale. Riscurile pentru sănătate care pot fi asociate cu un nivel ridicat de colesterol (de exemplu atac de cord, accident vascular cerebral sau tulburări circulatorii) pot fi astfel prevenite.
7. Maca este plină de substanțe vitale
Nu în ultimul rând, rădăcina de maca este o adevărată bombă de substanțe vitale, deoarece ar trebui să conțină peste 30 de minerale și oligoelemente, precum și aproape fiecare vitamină. Fie că este calciu, magneziu, zinc, iod, fosfor, mangan sau fier - pulberea conferă organismului substanțe nutritive vitale. Rădăcinile de Maca conțin, de asemenea, carbohidrați care dau energie, un conținut ridicat de proteine, umplând fibre care protejează împotriva poftei de alimente, aminoacizi valoroși și acizi grași omega-3. Pachetul complet perfect pentru un corp sănătos.
Care este cel mai bun mod de a folosi Maca?
Tuberculul Maca uscat este procesat într-o pulbere care poate fi amestecată în iaurturi, musli, piureuri sau produse de patiserie. Dar există și capsule de maca care pot fi înghițite pur și simplu cu un pahar de apă.
Câtă pulbere de maca ar trebui să consumi zilnic?
De obicei, pe etichetă există o recomandare de consum. Practic ar trebui să începeți cu o doză mai mică de Maca (1/4 linguriță) și apoi să o măriți la una sau două lingurițe în timp. Primele efecte pot fi deja văzute după câteva zile (de exemplu, performanță îmbunătățită).