Instrumente de urmărire a dependențelor de rețea 35

Consumul de alcool (recomandări franceze)

A nu depăși:

14 băuturi standard în medie pe săptămână pentru o femeie
21 de băuturi standard în medie pe săptămână pentru un bărbat
4 pahare standard pe ocazie de băut (= o masă, o petrecere etc.)

Fără alcool deloc în anumite circumstanțe:

conducând mașini
situații care necesită o vigilență sporită (muncă, utilizare a mașinii etc.)
sarcina
copilărie
anumite boli, anumite tratamente

Cel puțin o zi pe săptămână fără alcool
Dacă rămâneți la acest consum, este foarte puțin probabil să aveți probleme cu alcoolul într-o zi.
În caz contrar, aveți un consum riscant

Noțiunea de ochelari standard = unități standard

În restaurante și baruri, fiecare băutură conține aproximativ aceeași cantitate de alcool (aproximativ 10 g alcool pur): de fapt, cele mai concentrate băuturi sunt servite în cantități mai mici.

O jumătate de bere la 5 ° corespunde unui balon de vin la 12 °, unei doze de alcool puternic la 40 ° etc., fie un pahar standard, fie 10 g de alcool

Mai greu de cuantificat în afara cafenelelor: trebuie să întrebi câte sticle pe zi sau pe săptămână

TIPUL STICLEI DE ALCOOL NUMĂRUL DE UNITĂȚI

12 ° vin	75 CL	7-8
Șampanie, vin spumant	75 CL	7
Aperitiv la 20 ° (exemplu: Port, pineau ...)	75 CL	12
40 ° alcool „puternic” (exemplu: whisky, vodcă, gin, coniac, coniac, armagnac, lichior etc.)	70 CL	22-25
Alcool „puternic” la 55 ° (exemplu: rom)	1 litru	44
Bere la 5 °	25 CL	1
Bere la 5 °	33 CL	1.5
Bere „puternică” la 10 °	50 CL	4

Cuantificați numărul de băuturi standard pe zi, pe săptămână, pe ocazie de băut.
Este dur, desigur, dar eficient.

Cum să întrebi un pacient despre consumul său

Principiu general

Întrebările privind consumul de alcool trebuie să fie sistematice:

Pentru toți pacienții noi
În mod regulat (o dată pe an) la pacienții care urmează o monitorizare regulată
În situații care pot evoca alcool: oboseală, tulburări mentale și somn, oboseală, tulburări digestive, hipertensiune, supraponderalitate ...