Însuți f; rs grăsime sh; bărbați
La început crezi că poate fi bine doar dacă ți-e rușine de a fi grasă, pentru că atunci ești mult mai motivat să slăbești.
Pe de altă parte, rușinea este un sentiment extrem de negativ. Are efectul că ne închidem de viață, că ne târâm în cămăruța noastră, ca să spunem așa, și poate chiar să ne ascundem după multe perdele din dulap, astfel încât nimeni să nu ne poată vedea. Rușinea ne face foarte înguste și retrase. Ne afundăm în pământ în rușine, astfel încât să nu mai fim (acolo). Hawkins a pus rușinea la baza scării conștiinței sale, deoarece sentimentul de rușine are cea mai mică iubire pentru sine. Când vine vorba de rușine, ceea ce contează pentru noi este criteriul prin care alții măsoară. Am pierdut apoi complet dragostea propriei noastre măsuri. Iubirea de sine este aproape la zero în aceste momente rușinoase.
Deci rușinea este un sentiment foarte special. Și dacă o avem în noi, atunci s-ar putea să fie că nu are nimic de-a face cu faptul că suntem grase, ci că noi (sufletul nostru) ne folosim pur și simplu grăsimea pentru a ne lăsa să experimentăm acest sentiment.
Deci, mai întâi încercați să aflați câtă rușine aveți în voi:
- Câtă rușine te simți în legătură cu grăsimea ta ?
(Puteți, de asemenea, să o evaluați pe o scară de la 0 la 10.) - Câtă rușine există inconștient ?
(Deci rușine, de asemenea, că poate nu vrei să recunoști alții și al tău?) - Există sentimente indirecte de rușine care au legătură cu supraponderalitatea? ?
de exemplu:
-să-ți fie rușine de ceea ce mănânci
-să-ți fie rușine de tine când faci cumpărături, de ex. când alții vă văd coșul de cumpărături ?
-să-ți fie rușine de a cumpăra haine ?
-Rușine să te arăți așa cum ești, de exemplu în costume de baie pe plajă, în saună sau chiar pe plaja nudistă ?
Așadar, gândește-te puțin la subiectul rușinii și la cât de mult te afectează. Gândiți-vă, de asemenea, dacă s-ar putea ca sufletul dvs. să dorească să vă forțeze prin grăsimea voastră să trateze deloc subiectul rușinii ?
Există un sentiment de rușine reprimat din copilărie pe care sufletul vrea de fapt să îl răscumpere? ? (Ceea ce se înțelege aici sunt sentimente de rușine care nu au nimic de-a face cu supraponderalitatea.)
Acum ați înțeles probabil despre ce este vorba: atunci când sufletul dvs. aprobă slăbiciunea voastră doar atunci când vă adresați problemelor voastre de rușine (care, așa cum s-a indicat mai sus, sunt de fapt probleme de iubire de sine), v-ați dizolvat, atunci este posibil să nu mai mergeți cu pierderea în greutate până când nu veți fi confruntat.
O atitudine interioară interioară de rușine este iubirea de sine.
- Prin urmare, ca exercițiu principal de astăzi, parcurgeți toate subiectele de rușine pe care le-ați găsit mai sus și convertiți sentimentul de rușine într-un sentiment de a fi îndrăgostit de voi înșivă:
Așadar, începeți mai întâi să simțiți rușinea situației în cauză (cât poți de intens) și apoi lăsați sentimentul de rușine să se transforme într-un sentiment de a fi îndrăgostit de voi înșivă și să simțiți această iubire pentru voi cât mai intens posibil.
Apropo, dacă ți-ai atins obiectivul de slăbire și ești subțire, sentimentele de rușine legate de a fi grăsime nu-și au locul în viața ta. Așadar, obișnuiește-te la timp și înlocuiește-l cu dragostea de tine !
Altceva despre a te îndrăgosti de tine
Ai observat vreodată că oamenii foarte iubitori de sine sunt aproape întotdeauna subțiri? Cei care sunt îndrăgostiți de ei înșiși nu au nevoie de straturi protectoare de grăsime. Persoanei iubitoare de sine nu îi pasă ce gândesc alții oricum despre el. Există și oameni supraponderali cărora nu le pasă ce cred ceilalți despre ei, dar asta este o atitudine de blocare, te blochezi de ceea ce cred ceilalți despre tine. Cu toate acestea, persoana subțire îndrăgostită de sine are adesea o atitudine atât de mare încât nu se opune la ceea ce cred alții, așa că, ca să spunem așa, o lasă prin tine fără rezistență, fără a fi atins în iubirea sa de sine.
Acest exercițiu a fost evaluat cu o medie de 8,1 din 10. Face parte din cursul de scădere în greutate bazat pe donație - cu slăbire sufletească - Mulțumesc
Comentarii
1. Tansche a scris pe 8 octombrie 2017:
1000 mulțumiri pentru cursul de astăzi❤️
Nu l-am văzut niciodată așa și mă ajută foarte mult.
Am dat din greșeală un rating de doar 7. Dar trebuie să fie un 10 😉
Niciuna dintre informațiile și exercițiile furnizate nu sunt destinate să înlocuiască un medic, un medic alternativ sau un psiholog. Toate exercițiile sunt destinate numai fitnessului mental spiritual. În caz de boală fizică sau psihică, vă rugăm să consultați terapeutul sau medicul. Ei efectuează aceste exerciții proprii Responsabilitate.