Întâlnire cu sportiva Fadouwa Ledhem - Olympe Santé

Fadouwa Ledhem, gol 42 de kilometri 195

Autor: Gaëtan Lefevre, editor Olympe Santé Sport
Categorie: Sport

Pe 13 aprilie 2019, Fadouwa Ledhem a devenit campioana franceză la 10.000 de metri, înaintea lui Floriane Chevalier-Garenne și Mélanie Doutart. Sportivul EACPA are un an nebun câștigând titluri, integrând echipa Franței la distanță medie și devenind profesionist. Pentru a atinge aceste obiective, Fadouwa a putut să-și asume riscuri, să-și regândească antrenamentul, să-și schimbe dieta și să-și reorganizeze supravegherea, în special prin alăturarea echipei Olympe Santé Sport. Faceți cunoștință cu un atlet care nu se teme de nimic.

Fadouwa Ledhem, atlet de la Entente Agglomeration Cergy Pontoise Athletics (EACPA), are un an incredibil. La sfârșitul lunii octombrie 2018, la Saint-Omer, în Pas-de-Calais, a devenit prima sportivă din Val-d'Oise care a câștigat titlul de campioană feminină de semi-maraton de Elită franceză în 1 oră, 14 minute și 32 de secunde. În aprilie 2019, a făcut-o din nou, înaintea campioanei franceze la 10 km, cu un timp de 34 de minute și 7 secunde. În câteva luni, sportivul a schimbat universuri! A renunțat la slujbă și a pariat totul pe o carieră sportivă la nivel înalt !

Obiectiv 42 de kilometri 195

În octombrie 2018, Fadouwa Ledhem a devenit campioană franceză de semi-maraton la Elite, completând cei 21 de kilometri în 1 oră, 14 minute și 32 de secunde. În ciuda acestui rezultat fin, sportivul din Val d'Oise a fost dezamăgit ... timp de două minute. Specialistul la distanță mijlocie își propune să meargă la un maraton „cu un timp interesant”, explică ea. „Vreau să mă apropii de minimele pentru Jocurile Olimpice. Pentru asta, trebuie să pot parcurge cei 42,195 de kilometri în mai puțin de 2 ore și 30 de minute ... și, prin urmare, să termin semimaratonul în 1 oră și 12 minute ”. Două minute scurte care încă îi dau greș. Nu e mare lucru! Fadouwa își va încerca din nou norocul într-un semimaraton în septembrie. Apoi, ea ar trebui să facă primul ei test maraton real în 2020.

Scopul maratonului îl obligă pe Fadouwa să-și regândească pregătirea fizică și antrenamentul. Astfel, sportivul de la Cergy-Pontoise va trebui să „își reducă ritmul și să mărească cantitatea din punct de vedere al kilometrajului”. Astăzi aleargă aproximativ 100 km/săptămână, va trebui să acopere dubla. „Va trebui să o accept. Și, mai presus de toate, creșteți durata joggingului trecând la ieșiri de peste două ore. Am început deja să prelungesc durata anumitor ieșiri pentru a-mi pregăti corpul pentru cei 42 de kilometri ".

O întâlnire la timp cu Olympe Santé Sport

Pentru a atinge un astfel de nivel, este esențial să fii însoțit. Și dacă este posibil, bine însoțit! Atât financiar, cât și sportiv! Nu este întotdeauna ușor. Mai ales pentru un tânăr profesionist care ajunge în circuit la 31-32 de ani și care descoperă lumea de nivel înalt. Din fericire, Fadouwa Ledhem a reușit să construiască o echipă grozavă în jurul ei. Brandul Nike a devenit furnizorul său. Clubul său, Entente Agglomeration Cergy Pontoise Athlétisme, se ocupă de pregătirea sa, de pregătirea sa fizică și își finanțează călătoriile la competiții. Și, din fericire, schiorul de fond s-a încrucișat cu echipa Olympe Santé Sport.