Întâlniți aerul din stomac cu plante medicinale și comportamentul corect

Împotriva aerului din stomac ar trebui să mănânci încet și să mesteci bine pentru a evita înghițirea aerului, numeroase plante medicinale sunt eficiente și împotriva flatulenței.

Corpul elimină aerul din stomac și intestine, în mare parte în sus, prin eructații sau în jos, sub formă de flatulență. Aerul sau gazul se colectează permanent într-o bulă din stomac. Acest lucru poate fi văzut bine și în imaginea cu raze X. Din punct de vedere tehnic, se vorbește despre meteorism, cu o acumulare de gaze în tractul gastro-intestinal cu senzația de flatulență. În plus față de atenție atunci când mănâncă, remedii și ceaiuri de casă încercate și testate ajută, de asemenea. Oricum, poți împotriva diferitelor afecțiuni din stomac și Gut, de asemenea, foarte bine făcut din preparate naturale Folosiți plante medicinale.

Cauze, Burps & Co.

Când există prea mult aer în stomac, apare o eructare. În trecut, eructarea era o laudă pentru mâncarea bună și bucătăria. În zilele noastre ne simțim mai jenanți social.

Sigur că ajunge Aer prin stomac mânca si Băutură, dar și prin asta Vorbi. Acest lucru duce la înghițirea aerului - acest lucru este cunoscut sub numele de aerofagie.

Un alt motiv ar putea fi faptul că gazele create în intestine se pot ridica din nou în stomac. Dacă acest lucru apare frecvent, un medic ar trebui să îl vadă. Deoarece refluxul (GERD) ar putea fi responsabil pentru aerul din stomac.

Pe de altă parte, gastrita - inflamația mucoasei stomacului - sau o infecție cu germenul stomacului Helicobacter pylori poate fi, de asemenea, responsabilă.

Practic oricum consumul greșit una dintre cele mai frecvente cauze de gaze și gaze. A Schimbarea obiceiurilor alimentare si Evitarea anumitor declanșatoare poate să Ameliorarea simptomelor a contribui.

Ce se poate face cu privire la aerul din stomac și intestine

În majoritatea cazurilor, aceasta este cea mai importantă măsură împotriva aerului din stomac, la Dieta opt la da: Pe de o parte în legătură cu alegerea mâncării, dar pe de altă parte și în ceea ce privește modul de a mânca. De exemplu, evitarea sau reducerea alimentelor puternic gazoase ar trebui să aducă ameliorare:

Ceapă
produse din cereale integrale
lapte și produse lactate
Fructe precum mere, piersici și pere
Leguminoasele ca fasolea
Legume precum salata verde, varza, broccoli, conopida și varza de Bruxelles
Zaharuri și alcooli de zahăr, cum ar fi sorbitol, manitol și xilitol
Pâine din cereale integrale
Diverse condimente ajută la flatulență

Gutuie, măr și lămâie

Apropo, vechii savanți tradiționali persani credeau că gemul de lămâie, măr sau gutui la micul dejun întărește sistemul gastro-intestinal. Se spune, de asemenea, că ajută la restabilirea funcției digestive și la evitarea flatulenței. Cu condiția să consumați aceste alimente cu pâine prăjită. Gutuia este bună și pentru stomac și ficat și acționează împotriva respirației urât mirositoare.

Se spune că gemul de lămâie ajută la digerarea alimentelor, precum și la ameliorarea gazelor abdominale. Cercetările moderne au confirmat proprietățile gastrointestinale și de flatulență ale merelor și gutuiului.

Plante medicinale și ceaiuri împotriva afecțiunilor din stomac și intestine

Concluzia este că oamenilor le-a plăcut întotdeauna să folosească plantele medicinale ca rețete de ceai, în special pentru afecțiunile stomacale și intestinale. Un exemplu binecunoscut este de la o vârstă fragedă ceai dovedit de fenicul.

Alte plante dovedite sunt chimionul, angelica, mușețelul, feniculul, anasonul, coriandrul, menta, salvie, scorțișoară, rozmarin, ghimbir, ienupăr, dragoste. Important: dacă acestea conțin uleiuri esențiale, cel mai bine este să le prăjiți ușor sau să le introduceți într-un mortar pentru a elibera uleiurile. Alternativ, beți plantele medicinale sub forma unui ceai medicinal de înaltă calitate de la farmacie.

Mănâncă bine și exercițiu

Practic ar trebui să fii Nu înghiți mâncarea. Tu ar trebui Bucurați-vă conștient de fiecare mușcătură și pe deasupra mestecați bine. In care mâncare lentă are și alte avantaje. De exemplu, senzația de sațietate apare mai repede.

Absolut evita sunteți apă carbogazoasă sau altele bauturi carbogazoase. În schimb, se recomandă apă de la robinet și diverse ceaiuri. De asemenea, trebuie evitată cafeaua. În plus, ar trebui în timp ce bei fii atent că ai tendința înghițituri mici putere. În niciun caz nu trebuie să vorbiți cu gura plină. Și nu doar în ceea ce privește aerul din stomac.

Apropo, exercițiul este o modalitate bună de a combate aerul din stomac. În loc să dormi cu stomacul plin după ce ai mâncat, este mai bine să faci o plimbare digestivă.

În plus, asta funcționează și Fumatul negativ.

Dr. Consultați Google

De altfel, cercetările arată că interogările de căutare pe Internet în Google în legătură cu reclamațiile din tractul gastro-intestinal, cum ar fi balonarea (meterosimus), flatulența (pufuri, evacuarea rectală a gazelor intestinale) și durerea abdominală au crescut în ultimii ani și prezintă un model sezonier.

Literatură:

Kamiński M, Łoniewski I, Marlicz W., Dr. Google, am o durere de stomac ‘- variații sezoniere ale durerii abdominale. O analiză retrospectivă de 4 ani a datelor din planificatorul de cuvinte cheie Google Ads. Therap Adv Gastroenterol. 2020; 13: 1756284820931744. Publicat 2020 29 iulie. Doi: 10.1177/1756284820931744

Lisai Zhang; Omeed Sizar; Waheed Abdul; Karla Higginbotham. Meteorism (timpaniți). StatPearls [Internet]. Ultima actualizare: 27 aprilie 2020.

Naseri și colab. Balonare: perspectiva Avicenei și medicina modernă. J Alternativ complementar bazat pe evid. 2016 apr; 21 (2): 154-9. doi: 10.1177/2156587215622915.