Întăriți unghiile fragile cu mijloace naturale

20 august 2020 de Krystian Manthey Categorii: Sănătate

Mulți dintre noi avem unghiile casante. Puteți citi aici care sunt cauzele, ce puteți face în legătură cu aceasta și ce alimente ajută.

Cele mai frecvente cauze ale unghiilor moi și crăpate

Unghiile fragile sunt frecvente și indică de obicei o problemă de sănătate. Aceasta este o piață extinsă pentru industria cosmetică, pe care o folosește, de asemenea, pe scară largă - întăritori pentru unghii, diverse lacuri de protecție și suplimente alimentare sunt disponibile, printre altele.

Chiar dacă aceste produse vă ajută mai întâi, ar trebui să ajungeți la fundul cauzelor unghiilor crăpate pentru a le controla pe termen lung.

Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale unghiilor fragile:

Deficiență nutrițională: Unghiile subțiri și fragile pot indica o deficiență a vitaminei A, B sau C. La fel, un calciu sau Deficiență de fier crăpați-vă unghiile. Pentru că, la fel ca fiecare celulă, și unghiile au nevoie de substanțe nutritive pentru a crește sănătos. Dar o supradoză de suplimente nutritive poate duce și la unghii nesănătoase.
Spălarea frecventă a mâinilor și substanțe chimice: Unghiile constau din numeroase straturi de celule excitate care sunt stratificate una peste alta și se pot slăbi dacă sunt frecvent umede sau intră în contact cu substanțe chimice.
Oja și îndepărtarea ojei: Oja poate arăta frumos, dar pune mult stres pe unghii, de exemplu se poate decolora. Vopseaua agresivă îndepărtează în special placa de unghii. Sfat: dacă doriți să scăpați de ele, ar trebui să le luați pe ale voastre Aruncați oja în mod corespunzător.
Împingerea cuticulei: Îți împingi mereu cuticula? Apoi riscați inflamația și astfel crăpați unghiile. Deoarece pelicula subțire a pielii servește pentru a proteja împotriva murdăriei și bacteriilor.

Pe lângă acești factori, predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol major în sensibilitatea reacției unghiilor la influențele externe.

6 modalități ușoare de consolidare permanentă a unghiilor fragile

Depunerea frecventă, lacurile de protecție și preparatele de vitamine sunt controversate ca efect. În afară de aspect, depunerea nu ajută împotriva unghiilor crăpate. Si deasemenea Suplimente alimentare sunt în mare parte inutile ca singuri „vindecătoare de unghii”. De exemplu, un studiu din Noua Zeelandă a constatat că suplimentele de calciu nu ameliorează placa de unghii.

Ceea ce ajută cu adevărat împotriva unghiilor fragile?

Evitați munca umedă și utilizați detergenți ușori și agenți de curățare. Cel mai bine este să o faci singur - mai multe aici: Faceți lichid de spălat singur: rețetă pentru spălarea mâinilor și mașină de spălat vase și Aceste 5 remedii casnice înlocuiesc aproape toate produsele de curățat.
Evitați vopselele de întărire și substanțele chimice agresive.
Cremați-vă degetele și unghiile în fiecare zi Cremă de mâini A.
Pentru a stimula circulația sângelui, puteți avea un Masajul mâinilor răsfățați-vă.
ulei de masline alimentează unghia cu umiditate, vitamine și minerale și este în combinație cu dezinfectant Ulei de arbore de ceai un remediu excelent la domiciliu pentru unghiile fragile. Se amestecă o linguriță de ulei de măsline cu câteva picături de ulei de arbore de ceai (de exemplu cu ** Magazin de avocado sau Memolife) și aplicați-l pe unghii timp de o jumătate de oră. Apoi clătiți-l cu puțină apă.
Mâncați o dietă variată și echilibrată și evitați pe cât posibil mesele gata preparate cu un conținut scăzut de nutrienți.

O dietă echilibrată este esențială pentru un stil de viață sănătos. Dacă mănânci sănătos, de obicei vii fără ...