Înțelegerea dietei în weekend nu ar fi atât de rău

Un studiu american ar trebui să-i liniștească pe cei preocupați de talie. Ea arată că faptul de a da drumul pe o oală de înghețată sau un hamburger în weekend nu ar avea un impact negativ asupra dietei, atâta timp cât te poți ține de ea pentru restul săptămânii.

dietei

Pentru cercetarea lor, oamenii de știință de la Universitatea Cornell (statul New York) au analizat ciclurile de creștere și pierdere în greutate a 80 de adulți, cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani.

Participanții au fost rugați să se cântărească în fiecare dimineață la creșterea pe o perioadă de 15 până la 330 de zile, pentru a descuraja fluctuațiile de greutate și diferitele tipare corespunzătoare fiecărei zile a săptămânii.

Interesant este faptul că cercetătorii au observat că participanții care au slăbit în timpul studiului au fost mai predispuși să se abată de la dieta lor în weekend.