Înțelegerea igienei intime și practicarea acțiunilor corecte Cocooncenter®
Scris de Paul Musset, doctor în farmacie | publicat la 06/10/2019 | actualizat la 30.03.2020
Când vine vorba de igiena personală, totul este pe măsură! Curățenia, da, dar nu prea zeloasă! Cum să vă simțiți bine, protejând în același timp echilibrul fragil al vieții private ?
Un mediu natural echilibrat, dar fragil
Un PH care variază în funcție de mai mulți factori
Părțile interesate de igienă intimă pentru femei sunt labiile majore, labiile minore, intrarea în vagin și zona anală.
Această zonă, alcătuită din piele și mucoase, are o aciditate foarte variabilă în funcție de zonă, dar și în funcție de vârstă: de exemplu, vaginul unei fetițe are un pH ușor acid, în timp ce de la pubertate, sub efectul al hormonilor feminini, acest pH va scădea treptat, adică va deveni mai acid: între 3,8 și 4,5. După menopauză, devine mai puțin acidă. Pe de altă parte, pH-ul la nivelul zonelor externe variază de la 5 la 8 aproximativ (peste 7, se vorbește despre pH-ul de bază). PH-ul crește și în timpul menstruației.
O microbiota naturală și specifică
O altă particularitate: locuitorii microscopici din zona intimă sunt legiune! Vaginul găzduiește o microbiotă naturală care cuprinde miliarde de germeni. Această populație este formată din 90% din „flora Döderlein” formată din lactobacili. Da, bacterii din aceeași familie cu cele care transformă laptele în iaurt! Sunt prezente multe tulpini diferite de lactobacili. Restul microbiotei conține germeni precum streptococi și stafilococi, drojdii precum candida și multe altele. Acești germeni sunt păstrați în număr mic de lactobacili, dar dacă sunt dezechilibrați, dacă cresc prea mult, pot deveni patogeni.
Protecția naturală
Când flora vaginală este echilibrată, protejează împotriva infecțiilor în mai multe moduri. În primul rând, ea ia locul. Apoi, sub efectul hormonilor, vaginul produce mucus care conține glicogen, din care bacteriile produc acid lactic și alte substanțe precum peroxidul de hidrogen (ingredient din peroxidul de hidrogen) și „alte molecule, toate având un rol antiseptic asupra” rău "germeni.
Factorii de dezechilibru ai mediului intim
Care sunt factorii care pot deranja acest echilibru fragil ?
- Luarea de antibiotice: unele femei consideră că au o infecție vaginală cu drojdie (candidoză) aproape după fiecare tratament cu antibiotice, deoarece acestea distrug unele dintre bacteriile bune, iar drojdiile își iau locul;
- Variații hormonale și în special picături de estrogen, de exemplu în timpul menopauzei. Într-adevăr, estrogenul favorizează multiplicarea lactobacililor. Unele pastile pot modifica, de asemenea, echilibrul florei vaginale;
- toaletă intimă prea frecvent sau cu produse care modifică pH-ul natural;
- Douching, care decimează microbiota naturală;
- Anumite boli precum dezechilibrul tiroidian, diabetul sau chiar anumite tratamente precum chimioterapia;
- Băi extinse;
- Clor în piscine.