Înțelegerea mono-dietei
Mâncați un singur aliment, în cel mai simplu dispozitiv, după bunul plac, pentru o zi întreagă, câteva zile la rând sau chiar o dată pe săptămână, în mod recurent, timp de câteva săptămâni: mono-dieta vă va face bine !
de Véronique Geronutti,
Naturopat
De ce mono-dieta ?
Scopul principal al mono-dietei este de a elimina toxinele și chiar de a pierde în greutate ! Mono-dieta va pune sfera digestivă în repaus, lăsând astfel corpul cu multă energie pentru mecanismele de detoxifiere și arderea celulelor adipoase.
Amintiți-vă că corpul nostru intră în modul „detoxifiere” noaptea, când dormim. În timpul zilei, corpul are prea multe informații de procesat și stochează în principal. Prelucrarea acestor depozite se face noaptea când întregul nostru organism este în mișcare lentă. Dacă am adus prea multe toxine în corpul nostru, noaptea nu va fi suficientă pentru a trata supraîncărcarea cât mai complet posibil. Dacă optăm pentru o mono-dietă, munca digestivă va fi cu atât mai ușoară, iar corpul nostru va elibera timp pentru a începe să se dedice detoxifierii în timpul zilei.
Mono-dieta: ce este ?
Interviu cu medicul naturist Julien Allaire
în The Big Show