Înțelegerea tratamentului pentru diabet - Trăirea cu diabetul meu

Înțelegerea tratamentului obezității

Urmărirea medicală

tratamentului
Medicul este acolo pentru a vă ajuta pe tot parcursul tratamentului și vă poate coordona toți profesioniștii implicați (dietetici, profesioniști în activitate fizică adaptată, psiholog etc.). El va profita de fiecare consultare pentru a face un bilanț alături de dumneavoastră IMC și sănătatea ta. Dacă nu mai ai chef să slăbești, nu mai aștepta să vorbești cu ea.

Constiinta de sine

. Găsiți soluții care vi se potrivesc
Consultările periodice cu un psiholog, terapiile cognitive și comportamentale și sesiunile de relaxare ne permit să analizăm toate emoțiile, cognițiile și comportamentele care pot duce la obezitate. Înțelegerea de ce și ce impact are asupra vieții tale este o treabă importantă de făcut. Pentru această muncă, vă puteți baza pe o echipă de îngrijitori; știind că tu singur ar trebui să decizi ce acțiuni să faci. Nu există niciodată soluții gata făcute: tu ești cel care îți va găsi propriile rețete.

. Mai bine gestionați-vă emoțiile
A te cunoaște înseamnă a face bilanțul dorinței tale de a pierde în greutate, a ști cum să te gestionezi zilnic având în vedere acest lucru și a te reconcilia cu mâncarea pentru a preveni mai bine recăderile. Ca parte a educației terapeutice, chestionarele de sine vă ajută să vă identificați personalitatea, să știți ce să legați obezitatea (o perioadă de stres, o predispoziție familială etc.). Prin relaxarea musculară înveți să-ți eliberezi tensiunile și să te afirmi.