Inteligent; Obraznica

În primul trimestru al acestui an, am slăbit 9 kg, de care sunt foarte mândru. Ne aflăm în situația de carantină de aproape 2 luni și reprezintă provocări mari pentru noi toți în moduri diferite.
Ceea ce văd peste tot în desene și ziceri amuzante pe rețelele de socializare este confirmat și în împrejurimile mele cele mai apropiate: situația excepțională specială ne determină să recurgem la diferite strategii de coping. Una dintre ele este încercarea de a se împăca inconștient cu situația neobișnuită și amenințătoare prin mâncare. Nu numai că frica de lipsa de alimente i-a determinat pe unii să cumpere hamsteri: suntem într-un traumatism colectiv și, în consecință, ni se întâmplă ceva natural. În situațiile care ne sperie, care ne fac să ne simțim nesiguri, de care ne simțim amenințați, avem tendința să ne pregătim pentru vremuri proaste cumpărând mai mult și mâncând mai mult. La urma urmei, trebuie să avem ceva de opus dacă se întâmplă cel mai rău. Acesta este programul nostru original - nu putem face nimic în legătură cu acesta.

În ultimele săptămâni am observat, de asemenea, că este foarte dificil să trec pe lângă sertarul de bomboane după-amiaza fără să-mi împing ciocolata sau fursecurile în față. Și un câștig foarte mic devine încet pe scările mele, ceea ce, desigur, nu sunt deloc încântat.

Pentru a reveni într-o mentalitate mai indulgentă în legătură cu corpul meu și consumul de alimente și, de asemenea, pentru a-mi reduce scalările de după-amiază, am folosit un amestec de ulei foarte special de la doTERRA: Smart & Sassy.

Nivelul fizic
Smart & Sassy, „amestecul metabolic”, constă din ghimbir, grapefruit, lămâie, scoarță de scorțișoară și mentă. Toate acestea sunt uleiuri puternice despre care se știe că promovează un metabolism sănătos.
Smart & Sassy, în combinație cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă, este un partener excelent pentru controlul greutății. Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra uleiurilor individuale care sunt conținute în el, devine ușor de înțeles:

ghimbir
Favorizează circulația sângelui și calmează sistemul digestiv.

Grapefruit
La fel ca lămâia, grapefruitul este cunoscut pentru a ajuta organismul în detoxifiere, pentru a stimula arderea grăsimilor și pentru a promova funcționarea sistemului limfatic. Este uleiul „iubirii pentru corp” și poate ajuta la reducerea poftei pentru consumul de zahăr.

lămâie
Conține antioxidantul d-limonen, care susține metabolismul și stimulează funcția sistemului limfatic de a spăla toxinele din organism. De asemenea, stimulează funcția vezicii urinare și promovează o dispoziție pozitivă.

scorţişoară
Susține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge și are un gust natural dulce, care poate ajuta la pofta de mâncare.

mentă
Oferă energie și promovează o stare de spirit pozitivă. Sprijină performanța fizică în timpul antrenamentului.

Smart & Sassy poate ajuta la reducerea foametei și a poftei de mâncare și astfel poate promova pierderea în greutate sănătoasă, ajutându-ne să reducem aportul de calorii. Ne ajută să gustăm mai puțin și are un efect calmant și echilibrant asupra digestiei. În același timp, Smart & Sassy promovează un metabolism sănătos și o dispoziție pozitivă, care la rândul său poate fi foarte benefică pentru pierderea în greutate.

Puteți utiliza Smart & Sassy în multe moduri diferite. Aici sunt cateva exemple:
1. Bea 1-2 picături de amestec în apă de câteva ori pe zi. Deci, aveți o băutură excelentă, fără calorii, imediat. Acest lucru poate fi util mai ales atunci când aveți un dinte dulce pentru a vă controla mai bine apetitul.
2. Adăugați 1-2 picături din el în smoothie pentru a rămâne plin mai mult.
3. Difuzați-l împreună cu grapefruit pentru o stare de spirit înălțătoare.
4. Bea 1-2 picături în apă sau ceai înainte de a face mișcare pentru o lovitură de energie care te poate ajuta să treci peste o posibilă motivație scăzută.
5. Pentru a beneficia în mod optim de influențele pozitive ale Smart & Sassy asupra gestionării foametei, puteți pune și 3-4 picături într-o capsulă și să le luați.

Nivelul emoțional
În plus față de aspectele fizice ale problemelor de greutate, Smart & Sassy (numit și „uleiul frumuseții interioare”) abordează tiparele comportamentale și credințele pe care le purtăm cu noi - poate de foarte mult timp. Mulți sunt stricți și fermi cu ei înșiși și își impun reguli dure pentru pierderea în greutate.
Negându-ne fiecare păcat, oricât de mic ar fi, și încercând să controlăm corpul, credem că ne putem forța greutatea cu toată puterea. La rândul său, acest lucru ne poate conduce la pierderea controlului și la amețirea culinară. Și asta ne-ar putea face să ne urâm pentru asta și să ne criticăm cu atât mai mult cu noi înșine și să devenim frustrați.
Smart & Sassy vă poate ajuta să renunțați la toate emoțiile care cântăresc atât de mult pe acest subiect și vă pot încuraja să vă acceptați așa cum sunteți și să fiți indulgenți și plini de compasiune cu voi înșivă, indiferent de cât de multă greutate aveți.

Idei de aplicare:
Inspiră din sticlă sau din palme.
Puneți câteva picături în difuzor pentru a elibera gândurile negative din jurul corpului.
Aplicați diluat acolo unde corpul dumneavoastră are nevoie de o doză suplimentară de dragoste și îngrijire.

Sunteți curioși acum și doriți o probă de la Smart & Sassy? Scrie-mi doar un mesaj! Ești entuziasmat de descriere și vrei cu adevărat să ai ulei? Apoi aveți următoarele opțiuni:

Deschideți propriul cont de beneficiu pe pagina mea doTERRA: Înregistrați-vă acum
Obțineți unul dintre cele mai populare seturi de început și economisiți cu 25% în avans. Puteți găsi o prezentare generală aici: Kituri de înscriere
Aici puteți găsi instrucțiuni scurte pentru procesul de comandă
Nu sunteți sigur și doriți ajutor? Atunci scrie-mi direct! Voi fi bucuros să vă ajut: formular de contact
Dacă sunteți interesat de un eșantion, trimiteți-mi un mesaj și vi-l voi trimite prin poștă.