Pinda Sveda - Yogawiki

Pinda Sveda este masajul ayurvedic cu ștampile pe bază de plante. Aparține tratamentelor termice (Sveda înseamnă agent de transpirație, tratament termic). Pinda Sveda, de asemenea Pinda Sweda și Pindasveda, se execută cu ștampile fierbinți pe bază de plante. Aceste ștampile sau plicuri de plante parfumate strâns, parfumate, sunt numite pinde și bolus (Sgl. Bolus). Se efectuează alternativ cu mișcări puternice și blânde de-a lungul corzilor musculare și meridianelor (nadis). Pinda Sveda favorizează circulația sângelui în piele, detoxifică și relaxează mușchii. Pentru Pinda Sveda pot fi utilizate diverse combinații de plante și parfumuri. Jambira Pinda Sveda, de exemplu, este masajul cu pungă umplut cu fulgi de lămâie și nucă de cocos.

pinda

Cuprins

  • 1 executarea Pinda Sveda
  • 2 Efectul Pinda Sveda
  • 3 domenii de aplicare a Pinda Sveda
  • 4 Pinda Sveda pentru celulită
  • 5 Masajul ayurvedic cu ștampile pe bază de plante
    • 5.1 Un punct culminant în terapia manuală ayurvedică
    • 5.2 Bolusul potrivit pentru fiecare tip
    • 5.3 regenerarea și vitalitatea Shastika Pinda Sveda sau Navarakizhi
    • 5.4 Jambira Pinda Sveda - vârf pentru celulită
    • 5.5 Terapia și wellness-ul Pinda Sveda
    • 5.6 Plăcere nobilă pentru simțuri, de casă:
    • 5.7 Despre Julia Lang
    • 5.8 Despre Alice Jyoti Delmenico
  • 6 A se vedea, de asemenea
  • 7 literatură
  • 8 link-uri web
  • 9 seminarii
    • 9.1 Masaj Ayurveda
    • 9.2 Antrenament Ayurveda
    • 9.3 Introducere Ayurveda

Executarea Pinda Sveda

Pinda Sveda se efectuează de obicei după un masaj ayurvedic pentru tot corpul (Abhyanga). Cu Abhyanga, pielea este pregătită pentru Pinda Sveda cu o mulțime de ulei pur din plante presat la rece (Taila). Acum ștampilele fierbinți din plante încălzite în ulei sunt așezate pe pielea grasă și masajul este uneori viguros, alteori blând, atingând și mângâind. Căldura pindelor deschide porii, astfel încât ingredientele active din plante și uleiuri să poată fi mai bine absorbite de piele. Mușchii se pot relaxa și mai bine prin căldură, iar fluxul de energie (prana) din nadis este, de asemenea, stimulat. Stimulul de căldură din ștampila pe bază de plante activează regenerarea celulară. Pinda Sveda este, prin urmare, cunoscută și sub numele de Rasayana, ca terapie de întinerire. Pinda Sveda poate fi efectuat fie ca masaj corporal complet, fie parțial. Ca tratament pentru tot corpul, Pinda Sveda durează de obicei 90 de minute. Pinda Sveda trebuie utilizat de cel puțin trei ori la fiecare 2 zile pentru a obține cel mai bun efect posibil. În zilele dintre acestea, ar trebui să vă tratați corpul pentru odihnă și relaxare.

Pindele din bumbac, mătase sau in pot fi umplute cu ierburi, condimente, fructe, orez și cereale. De exemplu, există un amestec de odihnă și orez - masajul cu pungă de orez (Shashtika Pinda Sveda), care încălzește, hrănește și calmează. Pentru Jambira Pinda Sveda, se folosesc pindele umplute cu fulgi de lămâie și nucă de cocos - un masaj răcoritor care activează în special metabolismul. Substanța pindelor, precum și ierburile, condimentele etc. sunt selectate în funcție de tipul constituției (cf. Dosha).

Efectul Pinda Sveda

Pinda Sveda lucrează:

  • stimulează metabolismul, crește fluxul sanguin către piele, mușchi și țesutul conjunctiv
  • curatare, detoxifiere, drenare
  • calmant
  • strângerea pielii și a țesuturilor, hrănitoare (în special în zone cu probleme cum ar fi stomacul, fesele, coapsele, cicatricile și vergeturile)
  • decongestionant
  • favorizează fluxul limfatic
  • servește pentru reînnoirea și vitalizarea celulelor
  • are grijă de piele, are un efect de întinerire
  • promovează structura țesutului (dhatu)
  • ca terapie a durerii, de exemplu pentru probleme nervoase și articulare
  • îmbunătățește funcțiile articulare
  • ajută împotriva greutății și rigidității corpului
  • activează focul digestiv (Agni)
  • întărește sistemul imunitar și organele senzoriale
  • combate tulburările Vata

Domenii de aplicare a Pinda Sveda

  • piele obosită
  • circulație sanguină slabă, senzație de frig
  • Tensiune
  • Celulita
  • boli reumatice
  • Depozite locale de grăsime supraponderale
  • Blocaje ale aparatului locomotor
  • artroză
  • Disconfort articular, durere și rigiditate la nivelul articulațiilor (artrită)
  • Tulburări musculare
  • Disconfort cicatricial
  • Boli degenerative ale sistemului nervos
  • dureri cronice de spate
  • Scolioza
  • scleroză multiplă
  • poliomielită
  • stres
  • tulburari de somn

Pinda Sveda pentru celulita

În Ayurveda, cauza celulitei este un dezechilibru metabolic semnificativ și un sistem limfatic slab. Aceste caracteristici tipice Kapha, care sunt cauzate în principal de obezitate, slabă dietă, lipsă de exercițiu, stres, fumat și pilula contraceptivă, sunt integrate în Ayurveda la nivel holistic cu sfaturi nutriționale, preparate de întinerire din plante, aplicații de masaj, în special Pinda Sveda, Garshan și Udvartana, precum și Recomandare de yoga și meditație tratate. Acest lucru ar trebui să ducă la o defalcare pe termen lung a țesutului adipos, reînnoirea celulelor și strângerea pielii și a țesuturilor. Jambira Pinda Sveda lucrează într-un mod special împotriva celulitei. Lămâia pe care o folosește are un efect astringent și ajută la descompunerea excesului de grăsime. Pentru celulită, frecvența de utilizare ar trebui să crească de la trei la cel puțin șapte ori.

Masajul ayurvedic cu ștampile pe bază de plante

Interacțiunea ierburilor și căldura - de Julia Lang și Alice Jyoti Delmenico, din Jurnalul Yoga Vidya nr. 31 - Toamna 2015 '

Pungile frumoase îl au în adevăratul sens al cuvântului: ierburi nobile, semințe și condimente în combinație cu uleiuri calde și un masaj intens asigură rezultate extrem de impresionante.

Pinda Sveda este unul dintre tratamentele sudoripare din Ayurveda. Un amestec de ierburi, semințe sau boabe este prăjit și legat într-o pungă, cunoscută și sub numele de bolus, cu ajutorul țesăturii de bumbac. Aceste bolusuri sunt apoi încălzite într-un ulei adecvat și sunt apoi gata de utilizare. Căldura asigură un flux sanguin crescut și stimulează metabolismul și fluxul limfatic. Deoarece pielea noastră are capacitatea de a absorbi substanțe din exterior, conținutul pungilor este adus adânc în țesut prin atingere, cercuri și lovituri pe anumite puncte și canale de energie.

Un punct culminant în terapia manuală ayurvedică

Durerile cronice de spate, bolile neurologice, durerile articulare și afecțiunile reumatice, deficiența imunitară, oasele rupte și bolile psihosomatice sunt printre indicațiile pentru un tratament cu Pinda Sveda. Chiar și cu fibromialgie, care este atât de dificil de tratat, se poate obține o ameliorare semnificativă a durerii. Pinda Sveda este, de asemenea, utilizat cu succes ca Rasayana, adică pentru întinerire și regenerare, precum și în geriatrie. Ca parte a terapiei Ayurveda, sunt prescrise mai multe tratamente la rând, de asemenea, în combinație cu alte proceduri terapeutice manuale.

Bolusul potrivit pentru fiecare tip

Există 3 tipuri constituționale, Vata, Pitta, Kapha și formele lor mixte. Vata este alcătuit din elementele spațiu și eter, Pitta din foc și apă și Kapha din apă și pământ. Constituția de bază (Prakriti) și constituția perturbatoare (Vikriti) sunt determinate într-o consultare ayurvedică.

Conținutul pungilor variază în funcție de tipul de constituție respectiv (numit și bioenergie sau dosha) și/sau în funcție de calitatea simptomelor. Tratamentul poate avea, printre altele, un efect detoxifiant, hrănitor, calmant, revitalizant sau deacidifiant. Practic, Pinda Sveda este utilizat pentru a reduce Vata și Kapha și este contraindicat în cazul stărilor crescute de Pitta, cum ar fi senzația de arsură și bolile de piele. Chiar și cu Kapha foarte mare, de ex. Acest tratament nu trebuie utilizat în caz de obezitate, febră, tuse, astm și în timpul menstruației.

Shastika Pinda Sveda sau regenerarea și vitalitatea Navarakizhi

Bala Kashaya (un decoct din Sida cordifolia) și orezul Navara sau, în funcție de Dosha, orzul sau făina de spelt formează baza aici. În versiunea vegană, se folosește lapte de migdale sau de spelta în locul laptelui de vacă. Shastika Pinda Sveda se caracterizează prin proprietăți predominant întăritoare și hrănitoare. Face corpul suplu, articulațiile flexibile, îmbunătățește circulația și curăță canalele corpului. Regenerarea și vitalizarea sunt în prim plan aici, așa că pe lângă digestie și apetit, aspectul se îmbunătățește și.

Jambira Pinda Sveda - vârf pentru celulită

Aici nucă de cocos prăjită și lămâi proaspete sunt încălzite în ulei.

Jambira Pinda Sveda este un puternic tratament de înfrumusețare și regenerare pentru piele. Excesul de grăsime este descompus de efectul astringent al lămâii, iar uleiul conținut în nuca de cocos deshidratată hrănește și netezește. Pielea este strânsă, în special pe abdomen, cicatricile și celulita sunt influențate favorabil și sistemul limfatic este activat. Doar un singur tratament poate produce rezultate uimitoare aici.

Pinda Sveda Therapy and Wellness

Pinda Sveda, alături de alte tratamente ayurvedice, cum ar fi Abhyanga (masaj cu ulei complet), masajul cu marmură (masaj cu puncte speciale de energie), Shirodhara (duș pe frunte), Udvarthana (masaj cu pulbere sau pastă) și altele, este o componentă importantă a terapiei ayurvedice. În plus, poate fi recomandat și ca un tratament de wellness foarte plăcut, care promovează frumusețea și bunăstarea. Căldura, presiunea și ierburile lasă o senzație incomparabilă de bunăstare care are un efect de lungă durată.

Nobilă plăcere pentru simțuri, de casă:

Tratament facial cu miniboli

Bolisurile (diametru 2-3 cm), pe care le puteți face cu ușurință cu ajutorul unor bucăți pătrate de țesătură și șnur, sunt umplute cu petale de trandafir zdrobite. Apoi îl înmuiați în ulei de trandafir încălzit într-o baie de apă și vă masați ușor toată fața și urechile în mișcări circulare, trăgând. Uneori puteți aplica mai multă presiune, uneori mai puțină, la fel cum vă place și rămâneți puțin mai mult pe punctele selectate. Distrează-te mult cu el!

Despre Julia Lang

Julia Lang, care este naturopat de 13 ani, este responsabilă din zona de wellness și terapie Ayurveda pur vegană din Yoga Vidya, Bad Meinberg, din 2012. În plus față de munca ei ca terapeut yoga și ayurveda, s-a pregătit ca nutriționist vegan și combină cunoștințele din aceste domenii cu cele ale naturii europene și ale medicinei energetice. De mulți ani susține prelegeri, seminarii și cursuri de formare.

Despre Alice Jyoti Delmenico

Alice Jyoti Delmenico, naturist pentru psihoterapie, terapeut Ayurveda, instruire în masaj și fizioterapie, terapie cranio-sacrală; Stat recunoscută maseuză și med. Salvamar, specialist în spa și profesor de yoga.