INTERES Kur- und Ferienappartements Bad Bergzabern - Dieta cu cartofi

INTEREST spa și apartamente de vacanță

interes

Cartoful nu îngrășează,

100 g conțin doar 70 Kcal.

Conține proteine ​​de înaltă calitate, aproape fără grăsimi, dar aprox,

Ka, fosfor, fier, magneziu, iod, niacină și acid folic, doar puțin sodiu. Conține vitamine importante precum A, K, B1, B2, B6 și C.

- De aceea, cartofii sunt ideali pentru a slăbi și a curăța corpul,

- ingredientele sale active vindecă membranele mucoase deteriorate și au un efect de vindecare

- tensiunea arterială este redusă, inima este ușurată.

Cartoful este punctul central al dietei cu cartofi:

  • ca fel de mâncare independent
  • ca supă sau tocană
  • ca cartofi sacou cu quark, legume, ouă sau pește
  • ca salată
  • ca garnitură

Rețetele zilnice sunt alese astfel încât să puteți obține în jur de 1000 până la 1200 Kcal pe zi. a lua înăuntru.