Interviu cu Fiona despre viața model, fitness și păcatele nutriționale
Fiona Erdmann ne oferă o perspectivă exclusivă asupra vieții de zi cu zi a unui model și dezvăluie modul în care ea, ca model și actriță, se menține în formă și subțire, în ciuda vieții cotidiene stresante.
Subiect: Cum vă mențineți în formă ca model?
Prefer să fac jogging în aer liber. Dar, din moment ce este iarnă acum și nu-mi place să fac jogging afară iarna, m-am împrietenit din nou cu banda de alergat și antrenorul de cross în sala de sport. În general, merg și la sală în mod regulat. Dar apoi mai mult pentru a face antrenament de forță. Am făcut antrenamente de rezistență doar ani de zile și nu am fost niciodată foarte mulțumit de corpul meu. Abia de când mă antrenez cu greutăți am reușit să-mi definesc cu adevărat corpul.
Întotdeauna doar salată fără dressing și piureuri verzi - așa mănâncă într-adevăr un model?
Întreabă-i doar pe prietenii mei;) Ei pot confirma că acest lucru nu se aplică absolut pentru mine. La rândul meu, pot spune doar că asta nu m-ar face niciodată fericit. Trebuie să am multe în farfurie și oricum nu-mi plac smoothie-urile verzi - îmi place să mănânc pentru viața mea și mai presus de toate am nevoie de varietate. Singurul lucru important este că mănânci sănătos. Dimpotrivă, acest lucru nu înseamnă că puteți mânca doar salată.
Găsiți că spectacolele de distribuție precum GNTM descriu adevărata viață a modelului sau este mai degrabă o privire superioară asupra a ceea ce este de fapt o muncă grea?
În cele din urmă, spectacolele de casting sunt doar spectacole de divertisment. Aceștia își propun să ofere un spectacol captivant oamenilor din fața televizorului. Dar, de obicei, asta nu are mare legătură cu viața reală. Desigur, există întotdeauna părți la GNTM care funcționează la fel ca în viața reală. Cu toate acestea, multe lucruri sunt prezentate de obicei într-un mod mai extrem decât sunt în realitate. Cu toate acestea, cred că viața model este în general subestimată. Mulți cred că pur și simplu stați în jur toată ziua, arătați frumos și purtați lucruri frumoase. Ce se află în spatele ei și la ce stres emoțional și fizic este expus un model, mulți pur și simplu nici nu observă.
Care este cel mai greu lucru din afacerea de modelare din ochii tăi?
După părerea mea, cel mai greu este să fii expus la o presiune psihologică constantă. Ca model, veți fi în mod constant evaluat și complet superficial și în cea mai mare parte complet independent de abilitățile sau performanțele dvs. În viața de model real te duci la 5-10 piese pe zi, uneori luni întregi. Pentru a auzi la aproape fiecare casting că nu te potrivești. Multe fete le este foarte greu să nu-și piardă curajul, să continue să creadă în sine și să continue să-și placă. Trebuie să fii extrem de încrezător în sine pentru a supraviețui nevătămat acestei lumi superficiale.
Cum merge o săptămână tipică de lucru pentru tine? Ai o viață cotidiană tipică?
În acest moment locuiesc singur în casa mamei mele din Schleswig Holstein, unde este minunat să trăiesc, dar nu prea bine la locul de muncă. Așa că trebuie să-mi fac bagajele des pentru filmări TV, filmări și evenimente. Fac o navetă între Berlin și multe și sunt adesea pe drum pentru locuri de muncă în alte orașe. Datele sunt apoi întotdeauna foarte bine structurate. Dar pot spune un lucru, indiferent unde aș fi, nu mă plictisesc niciodată!
Ca model, chiar ești atent la fiecare calorie sau îți permiți cartofi prăjiți și alte păcate?
Sincer să fiu, nici eu, nici vreunul dintre prietenii mei din industria modelelor nu contăm calorii. Și nu, nici ei nu ies din casă cu bile de bumbac înmuiate în suc de portocale. Toți mâncăm cartofi prăjiți și nu trebuie să fie o vacanță pentru noi să mâncăm dulciuri;)
Care este „păcatul” tău personal?
Păcat ... Nu-mi place cuvântul. Mă bucur de viață și foarte, foarte rar am o conștiință vinovată sau mă încetinesc în orice. Timpul meu în această lume este mult prea scurt pentru asta. Dar pentru cei din afară probabil păcătuiesc mereu și mult;) Cu toate acestea, mă deschid și când fac sport pentru ca nimeni să nu observe:)
Există încă o mare cerere pentru modele slabe, în special în rândul designerilor de înaltă modă. Ce părere aveți despre acest subiect?
Din păcate, mulți oameni au puncte de vedere și definiții foarte diferite ale unui corp „slab”. În industria modei, această imagine este, după părerea mea, total distorsionată. Nu sunt deloc îndrăgostit de puiul ăsta slab. Pentru mine, majoritatea fetelor pur și simplu nu arată sănătoase. Cu toate acestea, unii oameni spun despre mine că sunt mult prea slabă. La sfârșitul zilei, desigur, totul este o chestiune de gust. Este important să te simți confortabil în corpul tău și să nu te lași influențat de alte persoane. Și dacă fetele care merg pe podiumuri se simt confortabile în propria piele, atunci iată-te. Nu particip.
Ca model, cum te menții în formă alături de o dietă sănătoasă? Am văzut pe contul tău de Instagram că îți place foarte mult să faci antrenamente cu greutăți.
Nutriția este practic cea mai importantă piatră de temelie pentru o cifră bună. Cu toate acestea, îmi place și să fac sport și să mă mențin în formă. Îmi place când mușchii sunt bine definiți, motiv pentru care includ întotdeauna în antrenament exerciții specifice care modelează corpul. Mai presus de toate, constat că un corp muscular arată întotdeauna mai sănătos decât un corp slab, neinstruit.
Ce mesaj aveți pentru femeile care au devenit dependente de frenezia dietei pentru a-și imita modelele?
"Prostii! Nimic nu aduce nimic! ”Exact asta aș spune. Dietele fac bani. Cei care mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată, sunt atenți la ce și cât mănâncă și, de asemenea, fac exerciții fizice în mod regulat, nu au nevoie de o dietă. Cel puțin dacă sunt doar câteva kilograme în plus. Pentru obiective mai mari, trebuie să solicitați sfaturi profesionale și să consultați un nutriționist sau un antrenor personal.