Interviu cu Jess King, artist, antrenor și creator al TNL58

Blog sport, bunăstare și ecologie

Când am întâlnit-o pentru prima dată pe Jess, am fost destul de impresionat ... un antrenor din New York woooo. Atât de frumos, atât de inspirat. Am fost ca „ok această fată este minunată. Ca Jenny din bloc ^^. De asemenea, am întârziat foarte mult la ora lui, ca de cele mai multe ori. Foarte obosit de când tocmai mă umplusem la Centrul Parisului de 10 km. Și nu sunt foarte conștient de programul care mă aștepta, deoarece am crezut că Lululemon pregătește o sesiune de meditație ... în timp ce în realitate exista meditație, dar ... precedată de un antrenament bun pe circuit. Pe scurt, am ieșit complet din ea, oală ca să fiu într-un kit și să aterizez ca o floare!

Acest lucru nu m-a împiedicat să am o adevărată pasiune pentru acest antrenor care a iradiat bunăvoință și transpirație. Simțindu-mă minuscul, abia am îndrăznit să-i spun un cuvânt, spunându-mi că Jess are lucruri mult mai bune de făcut decât să vorbească cu puiul târziu. Dar am încercat oricum ... și am întâlnit o persoană minunată. Atât de inspirat, bun în mod natural și cu adevărat radiant. Fata de alături, pe care ai vrea să o ai ca BFF. Dar nu te lăsa păcălit ... deși este foarte sensibilă, este și o adevărată antrenoră foarte puternică și dură atunci când vine vorba de a te face să babe! Și am scăpat în timpul antrenamentului său Nivelul următor TNL 58 ' ceea ce m-a făcut să vreau să fac acest interviu și mai mult ... !

TNL 58 ′

Împuternicește inima, corpul și mintea

58. JESS KING & TNL

Mai întâi spune-mi câte ceva despre tine?

M-am mutat de la New York la Paris acum 6 ani în cariera mea și pasiunea mea pentru muzică și compoziție. Deși muzica poate suna foarte diferită de sport și antrenament, pentru mine aceste domenii sunt în mod natural legate. Ambele permit o conexiune reală și un sentiment de eliberare, de asemenea, vor intra în ceva mai adânc în noi. Muzica are această putere de a ne transporta pe fiecare dintre noi fără efort cu un sentiment, un ritm sau un cuvânt. Sportul are aceeași putere pentru că atunci când ne antrenăm, trebuie să fim prezenți; când ne antrenăm să ne împingem, ne dăm seama cât de nelimitați suntem. Personal, obiectivul meu prin muzică și coaching este să inspire și să îi încurajeze pe ceilalți să „avanseze” în viața lor - să trăiască pe deplin, să se bucure de moment, să le urmeze pasiunile și să creadă în ele.

inspirați și încurajați-i pe alții să „avanseze”

Ai fost mereu sportiv și „sănătos”? Unde ai ajuns să-ți placă?

Vrei să îți asumi un angajament pentru ai ajuta pe ceilalți să-și trăiască cele mai bune vieți. Ce înseamnă asta pentru tine?

Sper cu adevărat că pot ajuta, susține și inspira pe ceilalți să fie mai buni, mai fericiți și mai împliniți. Sună ca un obiectiv înalt, dar orice schimbare pozitivă începe cu propria stare de spirit și deciziile pe care le luăm în viața de zi cu zi. Pentru mine, antrenamentul fizic este esențial, dar nu este mai important decât alte moduri de a te face bine. Iubirea de sine trebuie să fie unul dintre fundamentele noastre, să ne hrănească pe fiecare dintre noi și permite luminii noastre interioare să strălucească în exterior.

orice schimbare pozitivă începe cu propria stare de spirit

Spuneți-ne mai multe despre TNL 58 ‘. Ce este asta ? Cum l-ați creat și cum funcționează exact TNL 58?

TNL 58 ‘este acronimul pentru Nivelul următor (TNL). Acesta este un antrenament personalizat al intensitate mare de 58 de minute. TNL 58 nu este ca bootcamp-urile tipice care tind să aibă un fel de vibrație „macho” care poate fi intimidantă pentru unii. Cred că există o modalitate de a ajunge în mod eficient la mai multe persoane cu exerciții de intensitate ridicată, care se conectează la un nivel mai profund integrarea meditației în experiența de antrenament, si in sincronizând fiecare exercițiu cu tempo-ul și fluxul fiecărui cântec.

Fiecare antrenament de 58 de minute este setat pe un playlist organizat care are un flux conștient și intenționat. Puterea meditativă și restaurativă la mijlocul clasei ne permite să împingem mai tare în „al treilea trimestru” al antrenamentului (atletism de referință) înainte de a încetini încet. În calitate de alergător de lungă durată, am învățat importanța antrenamentului încrucișat și a construirii mușchilor pentru a preveni rănirea și a crește rezistența generală Adăugați la asta un antrenament care ne stimulează mentalitatea, iar experiența de antrenament HIIT este ridicată la TNL (Nivelul următor).

Credit: Vincent Lyky.

Și spune-mi mai multe pe site-ul tău nobubblegum.com?

No Bubblegum este un site pe care l-am început acum câțiva ani, cu scopul de a inspira, educa și motiva pe ceilalți - în timp ce prezintă oameni interesanți și pasionați. „No Bubblegum” este un mod politicos de a spune „fără prostii”.

Cu alte cuvinte, No Bubblegum este un site 100% autentic. Lumea wellness-ului online și rețelele sociale nu sunt întotdeauna îngrijitoare, amabile și reale. Nu Bubblegum este încercarea mea de a face asta creați un spațiu pentru a prezenta oameni excepționali. Când s-a lansat TNL, a trebuit să părăsesc NoBubblegum anul trecut ... dar să fii atent la lansarea interviurilor video No Bubblegum care va avea loc în februarie 2018.