Interviu cu Nathalie Mur, campioana Bikini Fitness
Rețete de fitness pentru femei și deserturi sănătoase
Dar după ce am citit noua revistă de fitness Macs 7 Body Training (publicată de producătorul francez de suplimente alimentare Eric Favre), m-am gândit că Bikini Fitness ar putea cu siguranță să îi intereseze pe cititorii (și cititorii ...) blogului meu.
Obiectivul disciplinei: să aibă un corp de bombă (versiunea Amazon a bombei atomice). Da, știu, ar putea părea un pic superficial ca obiectiv. Dar să recunoaștem, dacă faci fitness, nu este doar să fii în formă și sănătos. S-ar putea la fel de bine să profitați de beneficiile estetice rezultate ... (Nu degeaba am ales o pereche de fese ca siglă a blogului!)
Așa că am cerut campioanei franceze la această disciplină, Nathalie Mur, un interviu pe care l-a acceptat cu amabilitate! Nathalie este singurul concurent francez care a participat la competiții profesionale Bikini Fitness din Statele Unite.
În ce constă Bikini Fitness? Acestea nu sunt concursurile de frumusețe în stil „Miss France” mai sexy. Bikini Finess este o disciplină derivată din Body Building. Competițiile de culturism feminin au (generalizând ca să fie simplă) 3 categorii principale: Bodybuilding feminin clasic (căutarea volumului muscular), Body Fitness sau Figura (corp foarte musculos, dar mai natural) și Bikini (corp tonifiat, atletic, subțire) figura). Prin urmare, concurenții bikini sunt mai puțin musculoși decât în celelalte categorii, dar și ei trebuie să se antreneze din greu și să respecte o dietă adecvată pentru a putea purta figuri impecabile sculptate.
Bună Nathalie și vă mulțumesc pentru interviu! Aș dori să încep cu începuturile dvs.: ați venit la Bikini Fitness destul de întâmplător, participând la o competiție Bikini Model Search din Statele Unite în 2009. Cum ați reușit să învățați ipostazele și toate „noi și obiceiurile” 'de concursuri de bikini până la obținerea statutului de Pro ?
Pentru prima mea competiție, am învățat „la serviciu” să spunem: am făcut mai mult o prezentare de modă ca model decât o rutină pentru Bikini ☺. La acea vreme, în 2009, începea bikini. Trebuie să știți că bikini-ul a început cu adevărat în SUA în 2008. Deci nu prea „știam” ipostazele. Apoi, a fost observarea altor concurenți mai experimentați să progreseze.
Din punct de vedere financiar, este un hobby scump ca amator (călătorii, bikini, machiaj etc.)? În calitate de profesionist, cum vă susține sponsorul Eric Favre pentru a putea concura cu succes? ?
Ei bine, ai putea spune că vine la „un cost”, dar când îți place ... Trebuie să numeri călătoria, hotelul de acolo, achiziționarea bikini-ului. Și ca opțiune, (pentru că le poți face și tu singur): pregătire tehnică, machiaj, coafură, aplicarea bronzului.
Am norocul că am un sponsor: mă susține cu suplimente (vitamine, proteine etc.), cu alegerea competițiilor mele, dar și cu călătoriile mele. Și sunt încă însoțitor de zbor, și asta ajută ☺
Tocmai, în calitate de gazdă aeriană, cum poți să fii „tip-top” pentru competiții, în ciuda inconvenientului călătoriei (picioare și picioare umflate, mese în avion, jet lag etc.) ?
Este multă organizare, îmi pregătesc mâncarea în avans în tupperware. Aduc mâncare „transportabilă”: articole uscate, cutii ... Să fiu sigur că nu rămân fără mâncare când mă opresc într-o țară.
Pentru picioare, iau un supliment alimentar, Veinaxyne®, care are un efect dublu: favorizează o mai bună circulație a sângelui și are un efect de drenaj.
De asemenea, îmi gestionez oboseala, din cauza întârzierii și a nopților nedormite în avion ... Cu alte cuvinte, nu sunt un mare „tufiș” !
Ne puteți da o mică idee despre dieta și antrenamentul dvs. cu două săptămâni înainte de o competiție? ?
Pentru dieta mea, ultimele 2 săptămâni este momentul în care ne schimbăm cel mai mult fizic, așa că este complicat să dau dieta pe care o am, deoarece o ajustez zi de zi. Dar pentru a face o idee, este: