Interviu cu Nicolai Worm (Dieta LOGI) Știința slăbirii
„Ori de câte ori crește nivelul de insulină, se oprește arderea grăsimilor”.
- Prof. Dr. Nicolai Worm
Prof. Dr. Nicolai Worm (@nicolaiworm) este inventatorul dietei LOGI, metoda Flexi Carb și unul dintre principalii nutriționiști germani.
A studiat științele nutriționale la Universitatea Tehnică din München, și-a făcut doctoratul la Universitatea din Gießen și este profesor la Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății din Saarbrücken.
De asemenea, a lucrat ca lector de peste 30 de ani, inclusiv în domeniul nutriției sportive pentru Asociația Sportivă Germană și a publicat deja un număr mare de cărți de sănătate și nutriție.
Prof. Dr. Nicolai Worm la Fitness cu M.A.R.K.
În episodul de astăzi din Fitness cu M.A.R.K. să vorbim despre cum ar trebui să te hrănești, astfel încât să arăți bine gol.
Vorbim despre starea actuală a cercetărilor privind o dietă echilibrată, carbohidrați și de ce lipsa somnului este un îngrășător subestimat.
Fitness cu M.A.R.K.: Ascultați acest articol ca podcast
Apoi veți obține acest articol despre fitness cu M.A.R.K. Podcast acum și pe urechi. Dacă vrei cu adevărat să fii atent, abonează-te imediat la podcast. Deci, nu-ți lipsește nimic și - este gratuit.
Cel mai simplu mod este să vă abonați prin intermediul Apple Podcast. Așadar, fiecare episod nou aterizează automat pe player în timp ce dormi. (Aici puteți găsi alternative la Apple Podcast). Sau puteți folosi playerul de mai jos.
Transcriere puteți găsi rezultatul aici.
Derulați în jos pentru linkuri și afișați note.