Interviu cu Rannveig Aamodt; Noi n; nu este atât de colanți
Blog Sporturi montane și în aer liber - Alpinism - Alpinism - Tur de schi
Descoperiți povestea lui Rannveig Aamodt, un alpinist extraordinar de inspirație. Într-adevăr, Rannveig Aamodt a avut un accident de alpinism care a lăsat-o pe margine, a trebuit să apeleze la o voință extraordinară de a se reconstrui. Reconstrucția sa a trecut printr-o nouă însușire a corpului său, inclusiv yoga. Acum își împărtășește experiența la conferințe, pentru a-i motiva pe toți să își găsească obiectivele personale și să le atingă.
Rannveig Aamodt ai parcurs un drum lung de la un accident de alpinism în 2012, începi să mergi și să urci din nou în mod neașteptat. Ne puteți spune mai multe despre această „înviere” ?
A fost o lungă călătorie înapoi la urcare după accident. În primele câteva luni, am fost atât de recunoscător încât am supraviețuit că orice altceva a fost secundar. Din punct de vedere emoțional, am simțit că am fost curățată ca o ceapă adânc în mine. Cele mai profunde nevoi ale mele au ieșit la suprafață și mi-au lăsat puțin loc pentru orice altceva. Mi-a devenit foarte clar că cel mai important lucru din viața mea a fost să devin din nou activ fizic.
Ajunsesem atât de aproape să pierd totul. Gândul de a-mi pierde capacitatea de a merge și de a nu mai putea urca niciodată a fost de nesuportat, așa că mi-a fost mai ușor să mă concentrez pe tot ce puteam face pentru a mă îmbunătăți.
Îmi place sentimentul că trebuie să muncesc din greu pentru a ajunge unde vreau să ajung. Nu neapărat scopul final îmi oferă cea mai mare plăcere, ci modul în care îl ating.
Accidentul mi-a permis să clarific că alpinismul nu era singurul lucru care mă definea, ci ceva ce făceam pentru a mă exprima și a mă provoca. Chiar dacă am pierdut din nou capacitatea de a urca, am știut că sunt în continuare aceeași persoană cu aceleași calități și cu capacitatea de a lucra din greu și de a găsi bucurie în tot ceea ce fac. Această clarificare a trezit o mare forță în mine, ajutându-mă să aduc totul înapoi.
În prima lună am fost obligat să stau în pat din cauza fracturilor din bazin, spate, cot drept și ambele glezne. Încă din prima zi, scopul meu a fost să mă mișc cât am putut și să mă mișc cât mai mult. În acest moment erau doar degetele de la picioare, mâna stângă și treptat puteam începe să-mi întind glezna și cotul. Deși micile îmbunătățiri pe care le-am făcut par a fi mici picături în ocean, mi-am dat seama rapid că aceste micro-pași îmi pregăteau corpul pentru fiecare nou pas al drumului. Nimeni nu putea prezice câtă mișcare aș putea obține în glezne și cot. Potrivit medicilor mei, aș putea uita să urc în anii următori. Nu eram sigur dacă aș găsi din nou bucurie în cățărat, dar știam că trebuie să ies din scaunul cu rotile și să am un ocean de trecut înainte. Pentru a nu-mi pierde complet mințile, aceste mici îmbunătățiri au devenit mai importante pentru mine decât orice altceva.
Exemple de obiective pe care le-am realizat: ridicarea brațului rănit, ridicarea unei linguri, îndoirea brațului suficient pentru a mă hrăni, atingerea vârfului nasului, perierea părului etc.
Am ridicat greutăți cu brațul meu de lucru (mai ales pentru a-mi aminti ce eram și pentru a simți că am început „bătălia” pentru a mă întoarce).
După patru săptămâni, Mi-aș putea implica spatele și pelvisul în reabilitare, iar multe dintre exerciții au inclus curele roșii și o piscină fierbinte.
După cinci săptămâni, Am alunecat cu genunchii de volei pe genunchi pentru a mă mișca (nu mi-am dat seama niciodată cât de important era acest lucru pentru pregătirea și reabilitarea pelvisului).
După zece săptămâni, Mi-aș putea implica gleznele treptat în antrenament.
Să învăț din nou să mergi a fost dureros și înfricoșător și, timp de câteva ore, am atârnat fără greutate într-un ham pe o bandă de alergat în timp ce kinetoterapeutul meu mi-a pus picioarele pe centură, pas cu pas. Am lucrat 6-8 ore pe zi. Am început să reînvăț să merg, am urmat cursuri de spin, am făcut yoga și exerciții de forță mai solicitante. După trei luni, am încercat din nou să mă cățăr pe un zid de cățărat interior pentru prima dată. Am constatat că alpinismul mi-a oferit aceeași plăcere ca întotdeauna, indiferent de căile pe care aș putea urca. Pe măsură ce îmi încheiam timpul la centrul de reabilitare, m-am concentrat din ce în ce mai mult din antrenament pe obiectivul reluării cățărării. Și am început revenirea la sportul care aproape m-a ucis.