Interviu în jurnalul comercial; Starea de fitness corporală; 119
Secretul se află în ADN
Problema Ninei Reuter era cea a multor mame: kilogramele de sarcină pur și simplu nu voiau să plece din nou. Și, ca multe femei, a încercat iar și iar dietele tradiționale. Dar tânăra mamă a trei copii a putut obține un real succes doar prin așa-numita dietă genică. În acest scop, se face un test de salivă pentru laborator, care relevă care alimente sunt metabolizate mai slab de către organism decât altele, ceea ce face grăsimea respectivă mai mult sau mai puțin mai ușoară.
„Conform testului, Nina este un tip beta, ceea ce înseamnă că metabolizează carbohidrații în mod slab”, spune fizioterapeutul Linda Franzen, care a inițiat testul.
Dieta genică este mai puțin o dietă decât o modificare a dietei. Deci, dacă Reuter evită carbohidrații și face multe sporturi de rezistență în funcție de tipul ei, atunci funcționează cu kilogramele care vărsă. După 16 săptămâni, 26 de kilograme au dispărut. „Scopul meu este de 35 de kilograme, pot să fac asta acum, pentru că hainele așteaptă în dulap!”, Glumește Reuter.
Cu Michaela Hamecher de la Dreis-Brück a început cu durere la picior. Pentru aceasta a vizitat-o pe Franzen în camerele sale din Darscheid. Hamecher a ajuns să cunoască dieta genetică prin tânărul kinetoterapeut și și-a făcut testarea. De asemenea, și-a schimbat dieta în funcție de rezultat. Hamecher este de tip Delta, ceea ce înseamnă că metabolizează foarte prost proteinele. Ca rezultat, acum există mai puțină sau deloc carne în meniu, de exemplu. „Acum știu ce nu este bine pentru corpul meu.
De exemplu, am avut întotdeauna problemele mele cu carnea sau brânza. Acum știu de ce. ”19 kilograme au dispărut acum. Dieta genică, ca orice altă dietă, poate fi combinată deosebit de bine cu exercițiile fizice. Antrenamentul Galileo i-a ajutat și pe Reuter și Hamecher. Sub îndrumarea expertă a Linda Franzen, cele două femei folosesc dispozitivul în mod regulat. „Pe placa în mișcare, mușchii sunt forțați în mod repetat să se echilibreze. Acest lucru stimulează arderea grăsimilor în cel mai bun mod posibil. ”Există patru tipuri diferite de gene în total. Ce tip este permis să mănânce ce și ce cantități, astfel încât acceptarea să fie garantată, se află în liste cu culori semafoare. Alimentele marcate cu verde sunt foarte potrivite pentru pierderea în greutate. Pentru Nina Reuter, de exemplu, galbenul înseamnă că poate mânca produse din cereale integrale, deși cel mai bun mod de a pierde în greutate este de a evita carbohidrații. Dieta genică nu se referă la numărarea strictă a caloriilor, ci la cunoașterea mai precisă a ceea ce este bun pentru propriul corp și cu ce poate face puțin în final.