Scăderea în greutate cu dieta disociată sau dieta Shelton - Blog de pierdere în greutate
Sfaturi, sfaturi, videoclipuri ... pentru a slăbi BINE
Pierderea în greutate cu dieta disociată sau dieta Shelton
Dezvoltată în 1951 de un medic american pe nume Shelton, dieta divizată este folosită și astăzi de oricine dorește să slăbească kilograme fără a fi nevoit să-și restrângă prea mult dieta. Eficacitatea sa rămâne incontestabilă și succesul său incontestabil pentru toți cei care au urmat această dietă.
Interesat? Următoarele rânduri vă pot spune mai multe despre dieta divizată.
Ce este dieta disociată? ?
După cum sugerează și numele, dieta divizată implică descompunerea diferitelor grupuri de alimente la fiecare masă. Cu alte cuvinte, dieta Shelton se bazează pe evitarea combinării diferitelor grupuri de alimente într-o singură masă. Și cu fiecare masă nouă, un grup diferit de alimente.
Potrivit lui Shelton, combinația diferitelor tipuri de alimente te face să te îngrași rapid. Prin urmare, dacă ați decis să luați, de exemplu, proteine pentru masă, evitați să luați cu carbohidrați.
Care sunt alimentele de disociat pentru o dietă de succes ?
Pentru a reuși în dieta ta disociată și a pierde cele 2 kilograme pe săptămână prezise de Shelton în cartea sa, trebuie să știi cum să faci distincția între diferitele tipuri de alimente.