Interviu Roman Apolonov - Sportivii HJJV se prezintă
Bună ziua Roman, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați făcut timp pentru a răspunde la întrebările noastre. Vă rugăm să vă prezentați pe scurt cititorilor noștri:
Bună tuturor, eu sunt Roman Apolonov, 25 de ani și sportiv Ju-Jutsu cu suflet și inimă.
Cum ai intrat în JJ, care a fost motivația ta și de unde ai început să te antrenezi?
Părinții mei m-au dus la judo când aveam cinci ani pentru că am fost întotdeauna un artist marțial. Chiar dacă mi-a plăcut foarte mult antrenamentul de judo, am vrut mereu să fac ceva cu tehnici de lovitură și lovitură și așa am intrat în ju-jutsu. Am început în orașul meu natal, Rastatt. Încă mă antrenez regulat acolo când vizitez.
Cât de des te antrenezi în timpul săptămânii?
Planul meu de antrenament arată astfel: unități de rezistență și rezistență dimineața, pe saltea seara, de cinci până la șase ori pe săptămână.
Care sunt cele mai mari succese sportive de până acum?
Juniori:
Campion mondial 2011
Campion European 2010,2012
Persoane în vârstă:
Campion mondial 2014, 2015, 2016, 2017
Campion European 2015, 2016
Ai fost onorat de președintele federal pentru performanța ta cu frunza de dafin de argint, ce a însemnat asta pentru tine și cum a fost întâlnirea cu Frank-Walter Steinmeier?
Onoare și recunoaștere. Întâlnirea cu președintele federal a fost doar scurtă, dar pot spune că a fost foarte prietenos.
Care a fost cel mai mare succes personal de până acum în privat?
În privat, precum și în sport, a fost primul campionat european din 2010 la Viena pe care am reușit să-l câștig. A fost o dovadă pentru mine că poți face orice dacă muncești din greu pentru asta. Tocmai de aceea, această experiență m-a modelat personal.
Care a fost cel mai mare eșec sportiv al tău și cum te-ai descurcat?
Înainte de Campionatul European din 2010, a trebuit să mă confrunt cu câteva înfrângeri care aproape m-au costat calificarea. În acel moment îmi promisem că, dacă mi se va permite să merg la Campionatul European, unele lucruri se vor schimba. Așa că mi-am schimbat complet antrenamentul și mentalitatea și am făcut ca pregătirea pentru campionat să mă concentreze.
Faci și alte sporturi?
Încă o mulțime de judo și sambo. Rareori mă vezi la competiții acolo, dar îmi place să-l folosesc ca un echilibru și o pregătire bună pentru YY.
Cum arată pregătirea individuală de concurs și cum te antrenezi în afara timpului de pregătire?
Când vă pregătiți pentru o competiție, accentul este clar pe YY. Lucrez îndeaproape cu antrenorii naționali și naționali și elaborăm un plan individual de antrenament în consecință.
În afara pregătirii, încerc să găsesc un echilibru cu alte sporturi. Îmi place foarte mult să joc bolovan, să joc la biliard sau să fiu afară cu prietenii pentru un joc de baschet. De asemenea, sunt flexibil în domeniul artelor marțiale și uneori merg la antrenamente de box sau merg la MMA. Doar odihna este de asemenea bună.
Mănânci conștient și ai un plan special de nutriție?
Nu am un plan special, dar tot încerc să mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată.
Aveți sfaturi de antrenament pentru concurenții ambițioși?
Concentrarea și concentrarea în antrenament sunt foarte importante. Nu opriți niciodată învățarea și respectați fiecare partener de formare.
Cum te descurci mental cu stresul concurenței, ești chiar încântat înainte de competiții?
Sunt încă puțin emoționată. Cunosc foarte puțini sportivi care nu au deloc stres de competiție. Cu toate acestea, face ca totul să se simtă foarte real pentru mine și de aceea entuziasmul are un efect pozitiv asupra mea.
Cum te motivezi să mergi la antrenament în zilele proaste oricum?
Am învățat că trebuie să te asculți pe tine și corpul tău. Dacă nimic nu mai funcționează, de fapt are mai mult sens să te scoți singur. Cu toate acestea, trebuie să te cunoști foarte bine pe tine și propriile limite și înveți asta doar dacă le-ai testat deja foarte des.
Aveți modele sportive, cu cine ați dori să vă antrenați?
Testoasele Ninja! Mi-ar plăcea să vorbesc cu Jackie Chan la o ceașcă de ceai într-un loc liniștit undeva.
Ce le puteți oferi noului nostru Ju-Jutsukas pentru călătorie?
Distrează-te pe saltea!
Cum arată un weekend pentru tine fără JJ?
Sunt în mare parte acasă în weekend și îmi vizitez părinții. Acolo mă bucur de un timp liniștit cu familia și prietenii.
Care sunt următoarele obiective în AA și în afara AA, ce vrei cu siguranță să faci într-o zi?
Viitorul Campionat European din Polonia în noua categorie de greutate. Acolo voi întâlni noi adversari și provocări. Încă vizez Cupa Mondială din noiembrie.
Vă dorim succes continuu, ultimul cuvânt este al vostru:
Vă mulțumesc pentru interviu și le doresc tuturor cititorilor și sportivilor un timp bun pe saltea.
Interviu: echipa media HJJV
Fotografii: Stefan Lechthaler