Interzicerea uleiului de palmier din dieta dvs. este posibilă Marie Claire

palmier

Adăugați la Favorite Getty Images

Știți cum să citiți etichetele pentru a interzice uleiul de palmier din dieta dumneavoastră

Dacă mâncați doar produse proaspete, nu vă îngrijorează potențialele pericole ale uleiului de palmier. Dar este încă dificil să scapi de produsele procesate, chiar dacă ai grijă de dieta ta. Descifrarea etichetelor industriașilor devine necesară pentru a scăpa de uleiul de palmier. Acest lucru nu este întotdeauna simplu, deoarece se ascunde sub multe nume și este prezent în mulți aditivi alimentari. Acesta poate fi găsit în special sub denumirea de ulei vegetal, grăsime vegetală, ulei vegetal hidrogenat, toate urmate de un asterisc care indică faptul că originea uleiului utilizat nu este specificată. Printre aditivii alimentari care conțin ulei de palmier, pot fi menționați: E 304, E 335, E 472. Pentru a fi siguri de prezența sau absența uleiului de palmier, singura soluție este să contactați direct producătorul.