Interzicerea zahărului și a laptelui Copiii de 2 ani urmează o dietă de la naștere!
Ca orice mamă, Shan Cooper din Brisbane, Australia, își dorește numai binele pentru copilul ei. Fiica ei Grace are acum 2 ani și la prima vedere pare un copil complet normal. Este foarte luminoasă și îi place să se joace cu alți copii.
Dar, spre deosebire de aceasta, GraceВ a răcit doar o dată. "Ea petrece mult timp cu alți copii care sunt adesea bolnavi. Au nasul curgător, tuse și răceli, dar pur și simplu nu se infectează cu ei", spune mândra mamă. Dar de ce are cel mic un sistem imunitar atât de puternic decât ceilalți copii?
Mama lui Grace crede cu tărie că acest lucru are legătură cu dieta ei specială. Shan însuși avea diverse alergii alimentare și, prin urmare, a scos din dieta ei lactatele și produsele lactate, glutenul și alimentele procesate. Așa că a reușit să-și îmbunătățească considerabil sănătatea. Mai mult, ShanВ a ajuns la convingerea: Ceea ce este bun pentru ea nu poate fi rău pentru copilul ei
Prin urmare, Shan a hrănit-o și pe Grace de când s-a născut după dieta Paleo, numită și dieta Epocii de Piatră. Numai alimentele care au fost deja consumate de oamenii din Epoca de Piatră sunt permise în acest sens. Uleiurile presate la rece, cum ar fi uleiul de măsline, ouăle, nucile, carnea organică, legumele, fructele și peștele capturat sălbatic sunt în meniu. Susținătorii sunt ferm convinși că multe boli ale civilizației, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă, pot fi evitate cu aceasta.
Deci, Grace nu primește zahăr, lapte sau pâine. De exemplu, o masă tipică constă din pui organic prăjit cu legume aburite, cum ar fi broccoli sau roșii. De asemenea, Shan își alăptează fiica de două ori pe zi. Nutriționistul Dr. Rosemary Stanton este în favoarea alăptării copilului mic, deoarece acest lucru poate preveni o iminentă lipsă de nutrienți din laptele de la Grace. Cu toate acestea, expertul este de părere că o dietă ca aceasta nu este necesară pentru copiii sănătoși. La urma urmei, leguminoasele și cerealele conțin, de asemenea, fibre importante, vitamine și alți nutrienți de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare sănătoasă
Shan nu poate înțelege criticile, deoarece îi oferă fiicei sale mâncare naturală neprocesată. Părinții care își hrănesc în mod regulat copiii cu mâncare rapidă, dulciuri sau multă pâine albă nu sunt în cele din urmă atacați. În plus, nici din dieta lui Grace nu face religie. Când vin zilele de naștere ale copiilor, ea nu-i va interzice fiicei sale să mănânce tort sau să bea limonadă: „Nu voi urca niciodată la Grace și voi spune:„ Nu poți mânca nimic la această petrecere, dar am o bucată de varză pentru tine, te rog n '. "В
Grace ar trebui să afle singură ce alimente sunt bune pentru ea și care nu. Shan crede că copiii sunt consumatori intuitivi. Exact din acest motiv, există excepții de la regula pentru fiica Grace - dar și pentru Shan - astfel încât ea să nu simtă că nu reușește. Shan nu demonizează mâncarea: „Nu cred că o bucată de pâine mă va ucide”.
Cu toate acestea, Shan nu judecă ceilalți părinți care nu își hrănesc copiii în funcție de dieta paleo. Dorința ei este de a crește conștientizarea multor părinți cu privire la nutriția copiilor lor. O dietă extremă care merge mână în mână cu interdicțiile alimentare nu este potrivită pentru minori (cu excepția cazului în care au alergii sau intoleranțe alimentare). În schimb, părinții ar trebui să se asigure că copiii lor mănâncă bine și că mâncarea rapidă, dulciurile și produsele gata sunt rareori în meniu.