Intestinele și colonul l; importanța eliminării bine pentru o sănătate optimă
Lucrarea de auto-vindecare a naturii este adesea neînțeleasă. Într-adevăr, medicina tradițională tratează adesea eforturile organismului de a scăpa de mucus și toxine ca boli. În naturist, învățăm că aceste eforturi de curățare și regenerare sunt perfect normale. Acesta este motivul pentru care este important să aruncați corect pentru a vă asigura că deșeurile găsesc calea de ieșire ...!
Rinichi și intestine
Majoritatea problemelor de sănătate încep întotdeauna cu rinichii și intestinele. Rinichii transportă deșeuri în urină. Intestinul gros, numit și colon, îndepărtează materia solidă. Aici ne vom concentra asupra rolului intestinului. Veți înțelege mai bine rolul său esențial. Veți putea înțelege ce împiedică buna funcționare și ce o poate îmbunătăți.
Intestinul
Intestinul tău este de 12 ori lungimea coloanei vertebrale. Conține 32 de picioare de canal și 25 de picioare de intestin subțire, cunoscut sub numele de intestin subțire. Acesta din urmă conține velcro pentru a reține și asimila nutrienții. Apoi acestea trec prin sângele care le transportă către celule. Prima parte a intestinului subțire se numește duoden și are o înălțime de aproximativ 20 de picioare. În această parte există secreție de sucuri pancreatice, bilă și bicarbonat de sodiu pentru a continua digestia.
Intestinul gros
Intestinul gros (colonul) este ultima parte a intestinului care are 5 metri lungime. Este, de asemenea, un loc umed și întunecat. Colonul primește bolusul și este canalul principal pentru eliminarea deșeurilor solide. Depinde de alte organe de eliminare din organism, cum ar fi plămânii și pielea. Tranzitul intestinal de la gură la anus durează 18 - 24 de ore. De asemenea, întrucât păstrăm mâncarea mult timp, este important să ingerăm cele care nu vor stagna sau vor provoca putrezirea. Acest lucru este crucial pentru eliminarea corectă. Iată ce vom vedea mai târziu.
Eliminare bună și rea
O eliminare bună vizează o mișcare intestinală pe masă. Poate fi recunoscut dacă plutește, dacă este bine format, ușor de șters și fragil la spălarea toaletei. O stare de constipație indică prezența lipiciului pe pereții intestinului. Acest lucru se datorează alimentelor incrustate care previn peristaltismul. Trebuie să existe tot atâtea scaune câte mese.
Un scaun compact înseamnă o acumulare de mai multe mese. Deshidratarea și fermentarea sunt adesea cauza. Cu cât corpul este mai hidratat, cu atât este mai alcalin și capabil să se evacueze bine. În schimb, cu cât conține mai mult acid, cu atât va deshidrata și arunca mai mult materialul dur. Cu o singură mișcare intestinală pe zi, există șanse mari ca alimentele să fermenteze, să se putrezească și să elibereze toxine. Este o piedică să eliminați în mod corespunzător.
Iritanti ai intestinelor
Carne
Carnea irită intestinele, deoarece rămâne acolo prea mult timp. Carnivorele precum leul, care au doar 7 picioare de intestine, au nevoie doar de 5 ore pentru a elimina carnea ingerată. Nu este cazul oamenilor, care au și mai puțină enzimă pentru a digera produsele din carne.
Cafea
Un intestin care are o mișcare intestinală din cafea este un intestin leneș (mâncare nefirească), se mișcă iritat. Pentru a relua mișcarea peristaltismului, se recomandă o clismă, hrană adecvată, ierburi și exerciții fizice.