Întinerește Citește!

Valérie LAMOUR, Marion KAPLAN

Tineretul nu poate fi cumpărat, poate fi învățat și „cultivat” !

A fi actor în vârstă este noua provocare pentru bărbații și femeile moderne. Acesta este mesajul puternic al lui Valérie Lamour și Marion Kaplan, care în această carte propun dietetica întineririi - un set de soluții concrete care sunt ușor de aplicat zilnic pentru a încetini procesul de degradare celulară.
Dietetica de întinerire este o acțiune preventivă care corectează declinurile și deficiențele fizice. Se bazează în mare măsură pe hrana vibratoare, care interzice hrana moartă. Dacă vitalitatea ta trece prin mâncare, necesită și o stare de spirit pozitivă, impregnată de o anumită detașare pentru a face față capriciilor vieții. Inclusiv psihofiziologia, dar și nutrigenetica, impactul aerului și luminii sau medicina cuantică, dietetica întineririi este o nouă abordare care vă va permite să obțineți un echilibru nutrițional, emoțional, hormonal și de mediu. - condiție fundamentală pentru a adăuga viață anilor !

Biografie

Cuprins

Prefață a doctorului Claude Dalle, specialist în medicină anti-îmbătrânire, președinte al Asociației Franceze pentru Anti-Îmbătrânire și Euroscia (Organizația Europeană a Medicinii Științifice Anti-Îmbătrânire), profesor la Facultatea de Medicină din Paris-Descartes.

Editorial de Valérie Lamour

Editorial de Marion Kaplan

I. Metabolismul tău

1/Corpul tău și nevoile sale
Cantitatea și calitatea alimentelor, plăcerea de a mânca

2/ce îmbătrânește ?
Introducere
Îmbătrânirea pielii
Îmbătrânirea creierului
Îmbătrânirea simțurilor
Îmbătrânirea părului
Creștere în greutate
Pierdere musculară, oase slabe și osteoporoză
Calitatea somnului
Tulburări de dispoziție
Tulburări de memorie
Modificarea libidoului

3/Stimulează-ți tinerețea intestinală, baza imunității tale

4/păstrați-vă funcția hormonală
Fugind de xenohormoni
Terapie de substituție hormonală pentru bărbați și femei

II. Întinerirea, o chestiune de celule

5/Câți ani are corpul tău ?
Introducere: Calculul testului de vârstă real
Ești propriul tău doctor, știi să te asculți
Depistarea intoleranțelor alimentare