Întoarcere d; o experiență de post de 21 de zile Lokmane Benaicha
Acum câțiva ani am scris un articol general despre Daoist Bi Gu 辟谷 rapid: aici
De ce 21 de zile? Dacă aveți o stare bună de sănătate, este recomandabil să țineți post o dată pe săptămână sau la fiecare două săptămâni pentru întreținere și prevenire. Dacă aveți o mică problemă de sănătate, este recomandabil să țineți post cel puțin 3 zile (după atacul de acidoză) sau chiar 7 zile. Dacă există o boală cronică gravă sau dacă doriți să faceți lucrări spirituale reale, trebuie să posti 21 de zile. Dar, în cazul unei boli cronice grave, trebuie să fiți înconjurat de un profesionist al postului sau să vă aflați într-o structură medicală, așa cum se face în Rusia și Germania, mai ales siguranță. !
În acest moment de criză, când toată lumea se teme, am vrut să-mi întăresc sistemul imunitar, dar mai presus de toate să mă liniștesc și să mă întorc la mine pentru a face o lucrare interioară de purificare în profunzime a sufletului trupului, minții și sufletului. Dar dincolo de numărul de zile, calitatea postului este importantă și, prin urmare, calmul minții.