Intoleranță la fibre Végéweb - Forum Végétarien, Végétalien și Vegan
elf
Faceți morcovii să țipe
Anonim
Oaspete
Ar fi frumos să știți puțin mai multe despre simptomele pe care le întâmpină această persoană prin intoleranța la fibre.
Este „sindromul intestinului iritabil” ?
Există fibra solubila ca:
Pâine din tărâțe de ovăz (fără grâu integral), fulgi de ovăz, tărâțe de ovăz, cereale de ovăz tip Cherrios originale, fulgi de ovăz, orz, smântână de orz, făină de orz, cereale de orz, psyllium sau metamucil, pâine de secară sau pumpernickel, hrișcă.
Morcov, cartof fără coajă, dovlecei, dovlecei, sparanghel, cartof dulce, ignam (preferabil mâncat).
Grapefruit, căpșuni, nectarine, portocale, piersici.
semințe chia.
și fibre insolubile la fel de:
Grâu integral, tărâțe de grâu, germeni de grâu, pâine integrală, cereale de tip All Bran sau Bran Flakes, pâine multicereale, pâine din semințe de in, paste din grâu integral, bulgur, cereale multicereale, porumb integral, spelt.
Mazare verde, broccoli, varza de Bruxelles, cartof cu coaja.
Mere, pere, papaya, fructe uscate (curmale, prune uscate, smochine).
Semințe de in, leguminoase.
Dacă persoana este sau ar fi intolerantă la TOATE aceste fibre (de care mă mir), cu greu ar putea mânca ceva. ?
Pe de altă parte, nu prea văd cum ar fi incompatibil să fii vegetarian.
Rămâne de văzut (găsiți subiectul) în ce constă cu adevărat această intoleranță .
janic
Faceți morcovii să țipe
elf
Faceți morcovii să țipe
janic
Faceți morcovii să țipe
Anonim
Oaspete
Salut elf,
Mai întâi de acord cu Janic (nu? Este adevărat?)
Există mai multe cauze posibile care arată.