Buchinger descărcare de post f; r K; rper EDEKA
În viața de zi cu zi stresantă, mâncarea devine adesea o chestiune minoră: uităm cum să ne bucurăm în pace și de multe ori punem alimente nesănătoase în meniu. Postul poate ajuta la ruperea cercului vicios. Vă prezentăm metoda Buchinger.
Timpul oprit de la mâncare: postul Buchinger
Împrospătător pentru minte, odihnitor pentru corp: postul terapeutic are un efect holistic. Procedând astfel, vă veți lua la revedere de la alimentația de zi cu zi pentru o perioadă limitată de timp și veți consuma doar alimente în mare măsură lichide. Ca parte a unei terapii, programele de mișcare și relaxare însoțesc dieta - de asemenea, cu postul Buchinger.
Medicul Dr. Otto Buchinger a dezvoltat cura în anii 1930 pentru a activa puterile de auto-vindecare ale organismului. Mai presus de toate, bolile metabolismului ar trebui vindecate cu acesta. La fel ca alte modele, postul Buchinger este doar parțial adecvat ca metodă de slăbit - poate servi doar ca scânteie inițială pentru o schimbare pe termen lung a dietei.
Cum funcționează rapid Buchinger?
Cura începe cu una sau două zile de ușurare, pe care o aveți în dispoziție pentru post cu mâncare ușoară și o curățare a colonului. Aceasta este urmată de cel puțin cinci zile de băut doar. Ceaiurile de plante, apa, bulionul de legume, spritzerele de fructe și sucurile de legume diluate se află în planul nutrițional. Puțină miere oferă o cantitate mică de calorii. În anumite cazuri, băuturile bogate în proteine, cum ar fi laptele de unt, sunt, de asemenea, permise să contracareze defalcarea musculară.
În timpul postului staționar Buchinger, mișcările intestinale sunt efectuate în mod regulat, iar sportul, exercițiile de relaxare, împachetările hepatice și aplicațiile Kneipp sunt, de asemenea, în program sub îndrumare profesională. Experții recomandă să nu faceți sucul rapid acasă pe cont propriu. La sfârșitul curei, veți mânca încet mai mult în zilele de acumulare pentru a vă schimba metabolismul și sistemul digestiv la alimente solide.
Pentru cine este potrivit postul conform lui Buchinger?
Conform studiilor științifice, postul terapeutic poate avea o influență pozitivă asupra anumitor boli, cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, precum și inflamația cronică și durerea. Plângerile psihologice se pot îmbunătăți, de asemenea. Cei care suferă de astfel de probleme de sănătate pot beneficia de postul Buchinger. Chiar și persoanele sănătoase care caută pur și simplu o pauză din viața cotidiană stresantă și doresc să-și amelioreze corpul sunt fericiți să se delecteze cu o perioadă de post. Cura nu este potrivită pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează, persoanele anorexice, persoanele cu demență, precum și cele cu insuficiență tiroidiană și renală sau hepatică hiperactivă.
Veți primi alte inspirații de rețete, oferte, concursuri și multe altele în newsletter-ul nostru.