Intoleranță la mâncare; Permeabilitatea intestinală - autotest - WELT
Atât de multe lucruri care îmi plac să mănânc - ananas, mere, roșii - sunt inițial tabu
Ei sunt atenți la greutatea și dieta lor de mult timp - acum adevărații auto-optimizatori își testează și sângele. Și nu la medic, ci acasă. Asa functioneaza.
Prima încercare nu sunt suficient de priceput - țin doar mâna scurt sub apă caldă, scot degetul arătător cu lanceta furnizată, dar apoi nu primesc suficient sânge. Data viitoare voi fi mai profesionist, îmi încălzesc mâna corespunzător, șterg prima picătură și apoi scurg un tub întreg plin de sânge.
Testez testul nutrițional Kiweno, care vrea să afle dacă am intoleranțe alimentare sau ce fel de intoleranță alimentară am. Se testează toleranța componentelor proteice din 70 de alimente. Acestea pot cauza diverse plângeri, intoleranțele sunt rareori congenitale, dar, așa cum explică Kiweno, sunt adesea o consecință a unui intestin puternic stresat sau deteriorat: intoleranțele (fără intoleranțe sau alergii clasice) apar dintr-un proces de digestie enzimatică inadecvat. Intoleranța la componentele proteice este o reacție peste medie a sistemului imunitar (în principal datorită unei mucoase intestinale permeabile).
Testul de sânge al lui Kiweno
Testarea intoleranței poate ajuta persoanele cu anumite simptome să excludă faptul că anumite alimente le provoacă dureri abdominale sau dureri de cap. Problemele pielii sau oboseala pot fi, de asemenea, agravate de o dietă individuală greșită. De exemplu, din moment ce mănânc mult mai multe fructe, ouă și legume decât de obicei ca parte a „provocării de 30 de zile” de la Foodspring, am avut dureri severe de stomac - deși, obiectiv vorbind, mănânc mai sănătos ca niciodată.
Cu toate acestea, probabil că pot face ceva: „La fel cum intoleranțele sunt dobândite în timp, ele pot regresa și în marea majoritate a cazurilor. Condiția prealabilă este să evitați în mod constant alimentele intolerabile pentru o anumită perioadă de timp. Acest lucru ameliorează tensiunea sistemului imunitar, mucoasa intestinală se poate regenera și stabiliza din nou. ”Sună cam logic - și așa se explică acum produsele verzi, galbene și roșii. Ar trebui să mă lipsesc de cele roșii pentru următoarele patru până la cinci luni, să mănânc cele galbene doar o dată sau de două ori pe săptămână - și nu există probleme cu ceva verde. Problema mea: tot ceea ce îmi place să mănânc sănătos - ananas, ardei, mere, roșii - este roșu sau galben, ceea ce mănânc rar sau nu-mi place deloc - lapte, iaurt, măruntaie sau cod - este verde aprins.
Un serviciu al testului: mi se arată alternative, în loc de morcovi pot mânca varză albă sau fenicul, în loc de ananas pot mânca banane.
Concluzie: Până acum, nu am știut cu adevărat nimic din toate acestea, multe sună plauzibil. De asemenea, are sens că reacționez exact la lucrurile pe care le mănânc frecvent. Cu toate acestea, sunt puțin singur cu numeroasele semne de exclamare galbene, aș dori să știu cum arată rezultatul meu în raport cu media - și, de asemenea, cât de exact ar trebui să mă ocup de faptul că nu mai mănânc niciun fruct, cu excepția bananelor (care nu-mi plac) în mod regulat Mai. Și cât de „rău” este cu valoarea permeabilității crescută. Kiweno oferă coaching online pentru astfel de întrebări, dar costă 49 de euro pentru 30 de minute pe lângă cei 99 de euro pentru test. Cu toate acestea, există și un grup de Facebook în care sunt discutate întrebări și un număr de serviciu gratuit.
Urmăriți-ne sub numele ICONISTbyicon pe Facebook, Instagram, Twitter și Snapchat.
Ce este mai bine - hrăniți-vă dimineața sau seara?
Este un ciclu vicios de hrană eternă. La ce moment al zilei putem lovi corect acum și fără conștiința vinovată? Experții în nutriție oferă informații.