Întotdeauna carbohidrații reduși sunt aiurea - Rețete sănătoase de slăbit pentru tipul tău metabolic - medical
Sarcină scăzută în carbohidrați, conținut scăzut de grăsimi, post intermitent - conceptele de dietă și de slăbire de astăzi sunt variate și, mai presus de toate, numeroase. Nu este ușor să afli care este metoda potrivită și care promite individual cel mai bun succes. Cu MetaCheck Gen-Diet, gama largă de diete poate fi restrânsă. Pe baza tipului dvs. individual de metabolizare, puteți găsi o dietă adaptată în mod optim corpului și nevoilor sale.
Tipurile meta
Cu ajutorul unei analize a ADN-ului, dieta genei MetaCheck determină mai întâi tipului metabolic căruia i se atribuie proba examinată. CoGAP, compania din spatele dietei ADN, definește patru meta-tipuri diferite care diferă prin capacitatea lor de a procesa anumiți nutrienți. Diferitele tipuri metabolice sunt caracterizate de nivelurile diferite de procesare a celor trei macronutrienți, carbohidrați, grăsimi și proteine. Dacă vi se atribuie un anumit tip metabolic după MetaCheck, acest lucru vă spune ce nutrienți puteți metaboliza în mod deosebit de bine. Din aceasta, la rândul său, pot fi extrase informații despre dietă.
Dieta ADN face distincție între cele patru tipuri metabolice alfa, beta, gamma și delta:
- Alfa: prelucrare deosebit de bună a proteinelor
- Beta: prelucrare deosebit de bună a proteinelor și a grăsimilor
- Gamma: procesare deosebit de bună a glucidelor
- Delta: prelucrare deosebit de bună a carbohidraților și a grăsimilor
Dieta poate fi adaptată individual tipului metabolic determinat. În acest fel, poate avea loc o schimbare pe termen lung a dietei, care nu numai că te ajută să slăbești, dar poate și să promoveze starea generală de sănătate. Datorită adaptării pe termen lung a dietei, efectul yo-yo nu apare.
Pentru a putea implementa acest lucru în practică, fiecare pacient primește instrucțiuni nutriționale, liste de alimente cu alimente adecvate și sugestii de rețete după determinarea tipului său de metabolism. În acest fel, schimbarea dietei poate fi integrată pas cu pas în viața de zi cu zi. Rețetele sunt adaptate individual tipului metabolic.