Întotdeauna picioarele reci Aceste sfaturi vă vor încălzi
sănătate
Degetele de la picioare înghețate: Acesta este motivul pentru care multe femei au întotdeauna picioarele reci iarna
Acești factori externi favorizează picioarele reci
Cum să vă păstrați picioarele frumoase și calde
cu manșon de picior lavabil. Există modele drăgălașe cu căptușeală de pluș în care trebuie doar să te bagi în picioare pentru a le încălzi treptat. Cu toate acestea, pentru biroul dvs. puteți utiliza un tip de încălzire prin pardoseală mobilă
pe care îl așezați sub birou și porniți după cum doriți: Dacă nu sunteți la birou mai mult de 30 de minute, dispozitivul chiar se oprește automat.
echipați - acestea vă vor menține picioarele calde până la opt ore. Alternativ, există și încălzitoare speciale pentru degetele de la picioare
, pe care o atașezi nu în pantof ci sub picioare. Aceasta înseamnă că puteți purta branțurile termice în toate situațiile (inclusiv toate sporturile de iarnă).
purtați-vă pentru a vă încălzi picioarele. Papucii încălzibili sunt chiar mai buni
, pe care le puteți încălzi cu ușurință fie în cuptorul cu microunde, fie în cuptor.
Aceste remedii casnice ajută împotriva picioarelor reci
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare, puteți utiliza o rolă de picior pentru a vă regla tălpile
masaj. O dată pe zi, rulați tălpile picioarelor din centrul călcâiului până la bila degetelor de la picioare și înapoi timp de cel puțin zece minute, astfel încât picioarele dvs. să fie alimentate cu sânge. Chiar și pe vremea bunicii era o practică obișnuită să ai picioarele reci într-o baie de picioare
a se incalzi. Pe de o parte, au un efect relaxant, pe de altă parte, stimulează circulația sângelui. Folosiți apă fierbinte pentru aceasta și amestecați-o cu rozmarin sau arnica - ambele ingrediente stimulează suplimentar circulația sângelui. Bătrâna sticlă de apă fierbinte
a fost de mult timp un remediu casnic încercat și testat pentru a vă menține picioarele calde. Cel mai bine este să folosiți un model cu capac, astfel încât să nu vă opăriți accidental pielea - apa ar fi trebuit să fiarbă înainte de a o pune în sticla de apă fierbinte pentru a vă încălzi picioarele reci. ulei de ricin
În terapia de stimulare, termoreglarea vaselor dvs. este antrenată. Tot ce aveți nevoie este apă rece, pe care o umpleți în cadă sau duș și să vă plimbați înainte și înapoi timp de cinci minute - ideal, astfel încât să vă ridicați picioarele din apă și să le puneți la fiecare pas. Iarna, acest lucru funcționează și cu zăpadă.
Dieta dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați că picioarele dvs. au o circulație sanguină mai bună. Mâncați o dietă echilibrată și mâncați multe fructe proaspete și legume verzi, cum ar fi varza, spanacul, fasolea și broccoli, care conțin vitamine B. La fel de important este să beți mult! Cei care beau prea puțin au de obicei sânge mai gros, astfel încât fluxul sanguin să poată fi inhibat semnificativ.