Întotdeauna pofte cu alimente cu conținut scăzut de carbohidrați; nutriție forum programe educaționale
Membru din 02/06/2016
65 postări (ø0.04/zi)
Am urmat o dietă săracă în carbohidrați de aproximativ 3 săptămâni și îmi este mereu foame.
Stie cineva de tine.
Membru din 09/02/2016
40 postări (ø0.03/zi)
Cunosc pofte. Acest lucru se întâmplă de obicei când nu am mâncat sau am mâncat prea puțin de mult timp.
Poate că trebuie doar să bei mai mult.
Membru din 09/02/2016
40 postări (ø0.03/zi)
| De asemenea, este posibil să consumați prea mulți carbohidrați sau chiar zahăr. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 12 noiembrie 2011
12.980 postări (ø3.92/zi)
Da, știu că. * suspin * Am durat doar câteva luni și îmi amintesc totuși de gaura foamei din stomac. S-a simțit cel mai bine dacă a existat și o bucată de carne sau pește cu toate legumele, dar nu am vrut întotdeauna să mănânc carne sau pește. Mâncărurile care conțineau brânză sau ouă te umplu și mai bine decât legumele pure. Dar numai parțial potrivit pentru slăbit .
Noroc oricum!
Membru din 11/01/2005
17.806 postări (ø3.23/zi)
Ați scris odată că coaceți gena. Dar există întotdeauna tort și o pizza. Nu ai chef să pui pâine și asta e întuneric? Are un gust delicios, este sănătos și nu vei mai avea pofte.
Membru din 09/02/2016
40 postări (ø0.03/zi)
| Hidrogenul scăzut nu este ideal pentru toată lumea. Poate ar trebui să căutați o altă formă de nutriție. Dacă trebuie absolut să slăbești, primul lucru despre care ar trebui să vorbești cu medicul tău. Vă pot îndruma către un nutriționist cu care puteți crea un plan nutrițional sensibil. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 24.09.2015
275 postări (ø0.14/zi)
Membru din 3 ianuarie 2010
2.809 postări (ø0.7/zi)
Membru din 02/06/2016
65 postări (ø0.04/zi)
îmi pare rău că am scris doar acum am avut multe de făcut astăzi
vă mulțumesc anticipat pentru numeroasele dvs. răspunsuri.
De asemenea, încep să cred că această formă de nutriție nu este pentru mine. Acum vreo 2 ani am făcut dieta Dukan timp de 8 luni și am slăbit aproape 30 de kilograme în 8 luni. Nu aș mai face-o niciodată, în ciuda rezultatelor bune. Asta a fost unilateral.
M-am gândit la Schimbarea Corpului, Vida Vida sau Weight Watchers. Aveți și asistență online.
Mănânc și sănătos. Asta înseamnă: beți multă apă, gătiți totul singur, deci fără mese gata. O mulțime de legume și fructe proaspete.
Membru din 11/09/2007
944 postări (ø0.2/zi)
Conținutul scăzut de carbohidrați este adecvat condiționat doar pentru vegetarieni.
Membru din 11/09/2007
944 postări (ø0.2/zi)
Membru din 11/01/2005
17.806 postări (ø3.23/zi)
Desigur, asta nu înseamnă că este sănătos să te descurci fără carbohidrați sau să mănânci cantități extrem de mici.
Dacă ar fi problematici în vreun fel, nu ar face parte din majoritatea meselor din întreaga lume.
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
| Deoarece carbohidrații se găsesc și în legume și fructe, nu există niciun pericol cu o dietă săracă în carbohidrați, deoarece acest lucru este permis. Numai carbohidrații cu amidon, cum ar fi Orez, pâine pentru paste etc. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/09/2007
944 postări (ø0.2/zi)
| Exact smokey1 |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20.11.2006
2.109 postări (ø0.41/zi)
Bolile includ leziuni hepatice, leziuni renale etc. În plus, prea multă proteină animală și grăsime sunt aproape întotdeauna ingerate, ceea ce duce și la un aport relativ ridicat de colesterol etc. (Care, printre altele, joacă un rol în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.)
După părerea mea, toată lumea trebuie să știe singură ce formă de nutriție este „corectă”. Nici cu siguranță nu este al meu.
Salutări, Kiwibirt
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
| Cu un conținut scăzut de carbohidrați mănânci mult mai multe legume și fructe, nu automat mult mai multe EW animale sau grăsimi. și nu poate fi vorba de nesănătos. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/09/2007
944 postări (ø0.2/zi)
Concluzie: Avantajele metodei LOGI dintr-o privire
Membru din 11/04/2015
854 postări (ø0.46/zi)
Dar să fim sinceri - pentru majoritatea oamenilor LowCarb înseamnă:
O friptură cu ou prăjit - nimeni care vrea doar să slăbească nu vrea să-și schimbe dieta pe termen lung și să se gândească la ce trebuie să mănânce pentru a rămâne sănătos. El vede dieta (forma) și trece.
Pentru noi, oamenii, o dietă mixtă sănătoasă este cea mai bună și da, pentru viziunea mea despre viață, carnea, laptele etc. fac parte, de asemenea, din ea.
Vegetarienii și veganii nu mă împiedică acum, fă ce vrei tu, asta e doar părerea mea
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Nu știu dacă aș spune „cele mai multe” - în orice caz, dacă vedeți toate întrebările aici singur, „ajută - nu mă pot gândi la nici o cină cu conținut scăzut de carbohidrați” și la răspunsurile „pește cu sos de unt, friptură cu unt de ierburi, ouă amestecate sătul de impresia că lipsește un studiu aprofundat al subiectului.
Și, practic, trăiesc dacă ești atent la cât de mult te hrănești în timpul zilei, adesea instinctiv cu un aport limitat de KH - dacă mă arunc în ciocanele cu paste-orez-pâine KH dimineața, la prânz și seara, nu mai există spațiu pentru nimic altceva.
În orice caz, ceva nu este în regulă dacă mi-e foame în permanență cu un tip de dietă - faptul că vegetarienii au mai greu cu carbohidrați săraci - pot înțelege. Dar, deoarece carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă „deloc carbohidrați”, furnizorii de proteine vegetale care sunt importanți pentru vegetarieni, cum ar fi năutul, linte și fasole, sunt, de asemenea, permiși cu conținut scăzut de carbohidrați - și vă mențin plin pentru o lungă perioadă de timp.