Intrarea în alimente crude vegane - instruirea online - Spiritbalance
În acest curs online veți învăța cum să trăiți mai ușor și mai energic în viața de zi cu zi cu alimente crude.
- 30 de lecții video
- Rețete delicioase și * de zi cu zi
- Instrucțiuni concrete pentru (re) intrare
- 15 ani de experiență în alimente crude
- Mai multă joie de vivre și vitalitate
Participă acum
97 € plată unică - acces direct la toate lecțiile video
„Fă ceva bun pentru corpul tău, astfel încât sufletul tău să simtă că trăiește în el”.
Tereza din Avila 1516-1582
Acest curs video a fost înregistrat în timpul a două excursii de seminar în sudul Thailandei. În aceste videoclipuri, unii participanți la călătorie își spun cuvântul.
Acest curs crește calitatea vieții tale enorm!
Cursul video vă arată clar în instrucțiuni video simple și sarcini ușor de înțeles cum puteți:
- Slăbiți-vă permanent: Veți învăța cum să topiți kilogramul cu kilogramul cu legume crude fără efectul tipic de yo-yo.
- Activează-ți puterile de auto-vindecare: Corpul tău va fi detoxificat și purificat. Intestinele sunt de-a dreptul slab din alimente și corpul dumneavoastră este mai susceptibil la agenți patogeni. Aici îți activezi puterile de auto-vindecare și îți întărești enorm sistemul imunitar.
- Recuperați-vă imediat energia vieții: Modificarea va crește nivelul de performanță atât pentru corp, cât și pentru minte și vă va rămâne disponibilă pe tot parcursul zilei. Nu mai există minime dureroase care, în cele din urmă, se termină prin epuizare.
- Opriți boala schimbându-vă dieta: Știați că diabetul sau colesterolul ridicat poate fi ușor influențat de legumele crude? Puteți chiar trata cu ușurință o viziune scăzută existentă în mod natural.
- Încetinirea procesului de îmbătrânire: Doar o dietă vegană vă oferă o medie de 8,5 ani mai multă viață. Cu mâncarea crudă poți deveni Metusela prin inversarea procesului de îmbătrânire în celule.
Participă acum
97 € plată unică - acces direct la toate lecțiile video
Iată conținutul diverselor lecții care vă așteaptă la acest curs:
Lecția # 01 - Intrarea mea în alimente crude
În acest videoclip vă spun povestea și experiențele mele care m-au adus la mâncarea crudă. De asemenea, veți auzi lucruri uimitoare despre maimuțele hrănite cu mâncare gătită. O altă problemă este genetica noastră și că, în circumstanțele potrivite, studiile au arătat că este concepută să dureze 120-140 de ani. Cu toate acestea, de la 42 ° C, energia vieții din alimente moare; dacă plantați în grădină o sămânță de roșii gătită, din ea nu va crește nicio plantă. -Acestea nu sunt circumstanțele cu care trăim până la 140 de ani. Mâncarea crudă este pură. Pur. Nu este pre-mestecat, nu este pre-gătit. Vorbesc despre ce efecte are acest lucru asupra întregii tale vieți.
Lecția # 02 - Sfaturi pentru a începe și a persevera în nutriția alimentelor crude
Noțiuni de bază cu nutriția alimentelor crude și menținerea acestei forme de nutriție este un pas. O schimbare a comportamentului obișnuit care nu trebuie subestimată. În acest videoclip, Martin relatează despre experiența sa personală cu acesta. El oferă sfaturi pe care circumstanțele le creează, astfel încât să aveți o perioadă de adaptare reușită. Ei te sprijină în decizia ta, chiar dacă ai momente provocatoare de stăpânit.
Lecția # 03 - Obiecte de bucătărie utile atunci când începeți cu dietele crude
Care este diferența dintre un blender simplu și un blender de înaltă performanță? Ce este un deshidratator, numit și uscător sau tăietor spiralat? Aici vă ofer o privire de ansamblu asupra aparatelor de bucătărie care sunt utile și sensibile atunci când începeți cu nutriția alimentelor crude. Îți împărtășesc experiențele mele cu privire la raporturile preț-performanță, produsele fără BPA, avantajele și dezavantajele blenderelor din plastic sau sticlă și multe altele ...
Lecția # 04 - Întrebări și răspunsuri
Acest videoclip este despre diverse întrebări pe care participanții le-au pus în timpul turneelor noastre de alimente crude din Thailanda și a altor seminarii despre produse crude. Le-am adunat și acum vi le prezint aici. De la B pentru informații la organice, la E pentru numerele E și K pentru cafea, S pentru soia și V pentru vegan și multe altele, există o selecție destul de mare. Este posibil să răspund la o întrebare pe care încă o aveți în inima voastră.
Lecția # 05 - Ce trebuie să știți despre apă
Filtru de apa? Osmoza inversa? Apa nu este pur și simplu apă. Ce apă este bună pentru noi și care nu? Există chiar și apă care poate fi dăunătoare. În acest videoclip veți găsi impulsuri despre importanța apei potabile de înaltă calitate. De asemenea, vă voi spune ce puteți face pentru a vă asigura că sistemul dvs. este alimentat cu apă bună.
Lecția # 06 - Smoothie cu banane și This & That
Câte tipuri de banane există și ce proprietăți are o banană, puteți auzi în acest videoclip. În plus, spre sfârșitul videoclipului există unul sau alt subiect interesant: guarana în loc de cafea. Urină care miroase a nucă de cocos. Zahar și miere de pădure. Mâncare crudă = noul șold? Expedieri tropicale. Un videoclip amestecat cu smootie!
Lecția # 07 - Lapte și produse lactate
Te-ai gândit vreodată la ce conține laptele de vacă? De la hrana modificată genetic, la antibiotice, până la durerea energică a vacilor care alăptează, deoarece acestea trebuie separate de bebelușii lor. Este nevoie de multă energie pentru a ieși din hipnoza de masă și pentru a fi diferit de conștiința de masă. Dar este necesară o schimbare a comportamentului nostru social. Acesta este subiectul fierbinte despre care vorbesc în acest videoclip. Vă ofer și o soluție pentru variantele de lapte extrem de delicioase.
Lecția # 08 - Prepararea pâinii crude
Aici puteți afla cum să faceți pâine crudă minunată! Semințe de cânepă, semințe de in auriu sau maro, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, morcovi, roșii uscate la soare - nu există limite pentru creativitatea ta: Îți place pâinea pentru pizza cu mult busuioc? Sau ceva mai dulce, de exemplu cu banane, semințe de in auriu și stafide?
Vorbesc aici și despre grâul din pâinea obișnuită de zi cu zi: ce face și de ce este atât de important să-l înlocuiți cu pâine crudă. Puteți auzi, de asemenea, pentru ce folosește râșnița de cafea alimentarul crud.
Lecția # 09 - Prana în Mâncare
Te-ai gândit vreodată la prana, chi, forța vieții în alimente? Aici puteți afla de ce ar trebui evitate argumentele în bucătărie și de ce oamenii preferă să cânte mantre în schimb. Ce fel de energie este în urșii gumi și de ce ar trebui să le evităm. De asemenea, vă voi oferi sfaturi despre cum să creați cât mai multă energie de viață și viață durabilă posibil pe farfurie.
Lecția # 10 - Broccoli pane
Aici veți obține impresii despre o modalitate de a face broccoli care este cu adevărat delicioasă (sau alternativ conopidă): cu semințe de chia, semințe de purici, pudră de nucă de tigru, apă, miere și diverse amestecuri de condimente posibile. Veți auzi, de asemenea, câteva sfaturi despre alte feluri de mâncare cu adevărat consistente și puternic condimentate; mai ales dacă doriți să arătați consumatorilor de carne o alternativă cu adevărat gustoasă pentru a încerca sau dacă vă doriți chiar ceva picant, foarte recomandat.
Lecția # 11 - Sos cremă de arahide
Sosul de crema de arahide poate fi folosit in multe feluri: ca o baie, garnitura, sos de salata, inlocuitor de lapte in musli. Aici puteți afla ce face un sos cu adevărat cremos. De asemenea, vă voi spune ce este important atunci când cumpărați sos de soia.
Lecția # 12 - Chia Pudding și Rawtella
În acest videoclip există budincă de chia de ciocolată și rawtella: Veți auzi ceva despre varietatea de preparare a semințelor de chia. De asemenea, voi explica de ce ciocolata ajută cu adevărat la boala de dragoste. Și puteți afla, de asemenea, ce fel de nuci folosiți pentru Nutella potrivită - aici gust Rawtella.
Lecția # 13 - Supă de roșii cu cremă
Îți place o supă de roșii cu adevărat gustoasă? Un adevărat starter goumero cu topping de cremă. Sau pentru o zi rece de iarnă o delicatesă caldă în calitatea alimentelor crude (amestecați puțin mai mult, va fi cald, dar nu depășește limita de 42 ° C). Veți afla ce fel de ingredient magic puteți folosi pentru a face supa cu adevărat drăguță și cremoasă și ce substanțe conține o roșie
Lecția # 14 - Mozzarella de caju
Brânză de caju: nu numai că arată ca mozzarella, are un gust și mai bun. Aici puteți afla cum să faceți această delicioasă brânză vegană fără suferințe de animale. Vă bucurați și, în același timp, contribuiți la pacea mondială!
Lecția # 15 - Budinca Chia cu mango și banană
Mhhhmmmm puiet de broască și diversitatea sa în jurul său! Aici puteți vedea și auzi cum are un gust delicios!
Lecția # 16 - Cremă de ciocolată și nougat
În acest videoclip vă voi spune cum să faceți o cremă de nougat de nucă vegană crudă delicioasă, care să vă construiască și flora intestinală. Veți afla ce tip de nuci poate fi folosit pentru a produce cel mai bun gust de nuga și când este mai bine să folosiți unt de nucă de cocos sau ulei de nucă de cocos. Mhhmm, bucură-te de îngăduința cremoasă!
Lecția # 17 - Spagetti cu sos de roșii și sos cremă de ciuperci
Spagetti cu sos de roșii - un fel de mâncare atât de iubit, desigur, nu ar trebui să lipsească în această colecție! În acest videoclip, vă voi arăta cum să preparați această masă crudă de calitate. Ca o completare la un adevărat fel de mâncare goumero, există sosul de cremă de ciuperci. ... uuuand ceea ce nu trebuie sa lipseasca desigur este parmezanul! Vă voi spune și aici cum să pregătiți veganul crud!
Lecția # 18 - Ardei umpluți
Aici vă voi arăta o umplutură cu adevărat delicioasă pentru ardei umpluți: dovlecei, ceapă și există un sos cremos care completează totul și îl face un adevărat festin.
Lecția # 19 - Ia un mic dejun variat crud
Un mic dejun variat cu mâncare crudă în cel mai bun caz: lapte de migdale, terci de mic dejun din semințe de chia și praf de maca cu nucă de cocos deshidratată și sirop de agave, cremă de zmeură, fructe feliate. Mhhhmmmm!
Lecția # 20 - Explozii de aromă în alimentele crude
Aici veți găsi câteva sfaturi foarte bune pentru explozii gustative reale în bucătăria dvs. de alimente crude! ... Cum să împiedici plictiseala să apară și cum să rămâi în varietate. Există câteva legume și fructe speciale care vă vor încânta palatul; Aici puteți afla, de exemplu, ce soi de avocado vă puteți bucura dacă vă simțiți ceva cu adevărat consistent (poate soiul picant de salam ...).
Lecția # 21 - Fructe uscate și medicină solară
Fructele uscate sunt mari donatori de putere! Au un conținut ridicat de zahăr și vă pot oferi energie într-o zi aglomerată la serviciu sau în deplasare. Sunt ușor de făcut singuri. Dacă aveți un uscător, puneți lucrurile care rămân acolo, astfel încât să aveți întotdeauna o sursă bună. Avantajul fructelor uscate de casă; fără zahăr industrial, nu sulfurat, fără ambalaje din plastic. De asemenea, puteți afla despre ce este vorba despre medicina solară aici!
Lecția # 22 - Relația dintre alimentație, emoții și depresie
Cunoașteți depresia și fluctuațiile emoționale? V-ați gândit vreodată să puneți acest lucru în context cu dieta dvs.? Luezi mai mult decât substanța pură a alimentelor din tine atunci când mănânci, de exemplu, emoțiile animalelor dintr-o bucată de carne. În America, alimentele crude se mai numesc „alimente vii”. În acest videoclip veți afla multe despre alimentele vii și moarte și ce influență poate avea asupra stării voastre.
Lecția # 23 - Foamea emoțională
Știi momentele în care simți că trebuie să mănânci, deși știi de fapt că nu ți-e foame? De exemplu, dacă vii să te odihnești după muncă și crezi că da, acum am câștigat cu adevărat punga de chipsuri sau budinca de vanilie. În acest videoclip vă povestesc despre propriile mele experiențe cu aceste nevoi emoționale emoționale, de exemplu că în situații stresante aș putea ajunge la o baton de ciocolată la fiecare jumătate de oră. Vă dau sfaturi și trucuri despre cum puteți distinge foamea emoțională de foamea reală. În plus, vă voi prezenta posibilitățile privind modul în care vă ocupați de sistemul dvs. în astfel de momente, astfel încât să vă recunoașteți nevoile reale și să le puteți îndeplini.
Lecția # 24 - Produse crude și menstruație
În acest videoclip discut despre importanța menstruației: prezint rolul său relevant în detoxifierea naturală în ciclul femeii. De asemenea, îmi folosesc propria experiență pentru a vă spune cum contraceptivele artificiale dezechilibrează sensibilitatea femeilor. În plus, propun soluții care ne ajută femeile, astfel încât să ne putem asculta din nou corpul și să avem încredere în ele.
Lecția # 25 - Ameliorarea artrozei din alimentele crude
Osteoartrita este o boală acidă. Aici vă spun din propria experiență ce efecte are o săptămână de alimente crude și cum observați că acest tip de dietă vă promovează procesul de sănătate.
Lecția # 26 - Probleme circulatorii și cuptor cu microunde
Ai auzit vreodată zicala „mâncarea crudă te răcește”? Mâinile reci și picioarele reci: o mare problemă pentru mine de mult timp. Aici vă povestesc despre experiența mea despre modul în care alimentele crude afectează circulația sângelui. Un alt subiect este alimentele cu microunde. Știați că buruienile germinate sunt moarte după ce a ieșit din cuptorul cu microunde.
Lecția # 27 - Mâncare crudă în mișcare
Cu o pregătire bună, puteți rămâne „crud” chiar și atunci când călătoriți. În acest videoclip puteți afla cum vă puteți face călătoria plăcută, de exemplu cu biscuiți de casă sau fructe uscate și cum puteți găsi informații despre restaurantele cu mâncare crudă. De ce să mâncăm într-un avion este tabu este, de asemenea, un subiect în această sesiune video.
Lecția nr. 28 - Toxine de mediu în cosmetică și îmbrăcăminte
Ce se întâmplă de fapt în îmbrăcămintea și produsele noastre cosmetice pe care le aplicăm zilnic pe cel mai mare organ al nostru, pielea? Aici îți spun u. A. ceva despre nanoparticule și ce influență au asupra echilibrului nostru hormonal. Vorbesc și despre motivul pentru care o femeie însărcinată nu ar trebui să-și vopsească părul sau să-și vopsească unghiile. În această sesiune video aș dori să vă sensibilizez la aceste subiecte și să vă atrag atenția.