Între noi - Star Lars Steinhöfel taie de la 8 kilograme în 8 săptămâni! O.K! revistă
„De ani de zile m-am simțit ca„ seria groasă ””
Pierderea în greutate, senzația de sănătate și sănătate - pentru mulți oameni acesta este un obiectiv de multe ori de neatins. La asta s-a gândit vedeta „Unter uns”, Lars Steinhöfel, în vârstă de 29 de ani, și a decis să realizeze acest obiectiv personal. Așa că a folosit ultima pauză la filmarea „Unter uns” și a lucrat la corpul său. Cu un succes considerabil! Lars a slăbit opt kilograme în opt săptămâni.
Dimensiunea taliei a scăzut de la 92,5 la 84 de centimetri, talia de la 90 la 80, iar grăsimea corporală de la 24 la puțin peste 10%. Când trageți pe cel nou "Intre noi"-În al treilea sezon, Lars a apărut pe platou, spre surprinderea colegilor săi, cu un corp complet nou și o atitudine față de viață.
„De ani de zile cu„ Unter uns ”m-am simțit ca„ grosul serialului ”
Cu „Unter uns” m-am simțit ca „serialul gros” de ani de zile. Mi-am petrecut pauzele dormind în vestiarul meu,
spune Lars Steinhöfel ușor îndoit. „Nu m-am simțit inconfortabil cu asta, dar nici nu mi-am putut imagina că poți pierde atât de mult în greutate și îți poți schimba întreaga viață în bine doar cu o schimbare a dietei și cu puțin exercițiu”. Pentru obiectivul său ambițios, Lars Steinhöfel a primit sprijin de la cel mai bun prieten și coleg de actorie Claudelle Deckert precum și de către designerul de figuri din Düsseldorf și specialistul în caroserie Norbert Felker.
Sceptic, dar motivat și cu multă disciplină, Lars Steinhöfel a început la Crăciunul 2014 din toate timpurile cu o primă întâlnire cu specialistul în corp Felker și schimbarea dietei sale. Dar fiecare început este dificil: Fără sprijinul familiei și al prietenilor săi, este posibil să nu fi reușit, raportează RTL:
Când ai o „soră mare” precum Claudelle, este mai ușor decât să mergi singură,
explică Lars. „M-a„ luat de mână ”și a mers la cumpărături cu mine. Dacă aș merge singur la un magazin de produse naturiste sau magazin de produse naturiste, nu aș ști nici măcar ce să cumpăr. Trebuie să ai pe cineva care are experiență și ai unul arată cum se face. Cu toate acestea, mai ales în primele două săptămâni, a fost o schimbare enormă să bei un smoothie în fiecare zi. "
„Am pierdut 2-3 mărimi de pantaloni”
Și rezultatul? "Este prezentabil!" spune specialistul în corp Felker. „Dacă Lars rămâne activ și poate face un pic mai mult sport, el ar putea primi chiar și un pachet de șase.” Lars adaugă:
Mă simt mult mai în formă decât înainte și nu mai sunt atât de obosit. La 29 de ani am devenit conștient de o alimentație bună și voi păstra asta. Renunțarea a fost puternică doar la început. Cu siguranță a meritat și sunt mândru de mine. Și am nevoie de haine noi ...,
Pantalonii și cămășile care contează „Iarna ușoară” cu „Unter uns” până acum, atârnă acum de el ca un sac umed: „Lucrul cu pantalonii este minunat. Am pierdut 2-3 mărimi de pantaloni. În viața mea privată port blugi destul de slabi, așa că nu era atât de vizibil. sunt tăieturi normale, am fost scufundat în ele imediat. Dar acum toate sunt puse în magazin și se cumpără altele noi ", explică el.
Claudelle Deckert este desigur extrem de mândră de cea mai bună prietenă a ei.
Jos pălăria! Sunt doar câțiva care, la fel ca Lars, spun, îmi vine să mă în formă, să fac ceva bun pentru corpul meu. Mulți cred că fumatul, băutul, petrecerea este minunat, dar este mult mai distractiv să nu începi ziua cu capul lovit și să te simți în formă dimineața când te ridici. Lars tocmai a experimentat-o și cred că este grozav faptul că a scos-o și acum poate împărtăși sentimentul cu mine.
Sfatul lui Claudelle pentru „îmbrățișări”
Pentru că Claudelle trăiește foarte sănătos de multă vreme și îi plac „îmbrățișările”, așa cum își numește cu dragoste smoothie-urile. "Puteți amesteca orice doriți. Vă recomand pe jumătate fructe, pe jumătate verzi. Pentru că verdele este plin de clorofilă, ca și viața de afară, iar noi transmitem această viață corpului nostru." Numeroase rețete de piureuri și nutriție pot fi găsite pe Claudelles Pagina Instagram.
Iată o primă rețetă: Se amestecă 1 măr, 1 pere, 2 fructe kiwi, 1 mână de spanac, o mână de varză (doar frunze, fără tulpină), 1 linguriță de semințe de chia și 1 linguriță de ulei de cocos - bucurați-vă de masă!