Întrebare cu privire la dietă încă adresată consultantului pentru alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Acum sunt puțin nesigur. Micuțul meu (în vârstă de 5 luni și până acum complet alăptat) are foarte adesea scaune verzi, subțiri și este adesea neliniștit noaptea (probabil dureri de stomac); de multe ori se trezește (la fiecare 2 ore aprox; pot exclude o creștere pentru că doarme mereu atât de neliniștit). Acum am îndoieli serioase dacă fac ceva greșit. Nu respect o dietă de alăptare (adică mănânc produse lactate (iaurt, dar nu lapte proaspăt sau UHT) și mănânc și nuci, ciocolată, aluat de drojdie (adică chifle și pâine proaspătă) și, uneori, și fructe. doar foarte înflorit (cum ar fi varza etc.). Crezi că ar trebui să acord mai multă atenție nutriției mele? Mă tem că șoarecele meu va suferi din cauza mea!?
de Mimi pe 10 noiembrie 2006, ora 14:10
scaunul unui copil complet alăptat poate varia de culoare de la galben la verde gălbui până la maroniu și consistența poate fi, de asemenea, diferită, de obicei mai lichidă decât solidă. Destul de des, scaunele din laptele matern arată ca brânză de vaci galbenă. Pot apărea ocazional adăugări de mucus și frecvența este normală de nouă ori pe zi până la o dată la nouă zile (sau mai mult). Scaunul din laptele matern devine foarte ușor verde când este expus la aer.
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau în general alimente interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată semnificativ.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Deși multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” poate provoca balonare la bebelușii lor, această opinie ar trebui luată cu prudență. Gazele intestinale sunt create în timpul procesării fibrelor (furaje) de către bacteriile intestinale din tractul digestiv. Nici gazele digestive, nici fibrele nu trec în laptele matern, chiar dacă mama suferă de flatulență extremă. Nici alimentele foarte acide nu modifică pH-ul laptelui matern. De aceea nu există interzicerea sucului de portocale.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Atârn un articol al prof. Dr. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Salutări dragi
Biggi
"Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului?"
de Biggi Welter, consultant în lactație în data de 10.11.2006