Întrebare de sănătate - 6 mai zi internațională fără dietă

Anul acesta, Let's Bigger reiterează importanța plăcerii de a mânca fără vinovăție.

Din ce în ce mai mulți dintre noi întreprindem în mod regulat diete de slăbit sau chiar ținem o dietă constantă. Cu toate acestea, se pare că această „soluție” nu este cu adevărat una și poate fi chiar dăunătoare din punct de vedere al sănătății și al bunăstării.!

Societatea noastră de consum, în timp ce ne împinge să cumpărăm și să mâncăm, ne modelează o dorință comună, de a obține un corp perfect și hrănește de-a lungul anotimpurilor obsesia pentru subțire. Este vorba despre controlul, controlul dietei, controlul mușchilor, controlul echilibrului și reținerea fără încetare.

Mâncarea devine, prin urmare, un calvar sub control și faptul de a vorbi în mod constant despre greutatea cuiva este un obicei inconștient.

Cu toate acestea, studiile de astăzi arată ineficiența virtuală, pe termen mediu sau lung, a practicilor de slăbire, precum și a pericolelor acestora, cum ar fi obsesiile alimentare, credințe false, consumul excesiv de alimente considerate „bune”, deficiențe, pierderea stimei de sine, perturbarea a funcțiilor naturale ale foamei și sațietății etc. Aceste studii arată, de asemenea, că kilogramele pierdute revin cu mai multe.

---