Întrebare foarte sensibilă pentru nutriționistul Birgit Neumann - Gătit pentru copii
Răspuns de la Birgit Neumann
Fiica mea mănâncă de la masa familiei de 21 de luni de când avea 12 luni. Planul nostru de meniu arăta așa până acum
Mic dejun: pâine cu 100 ml lapte întins
Dimineața: 1 banană sau 1 măr
Amiază: supă cu multă contribuție
După-amiaza: 1 iaurt cu fructe
Seara: mese de familie
În acest moment arată astfel:
Dimineața: puțină cereală sau o jumătate de pâine de 100 ml lapte
Fructele, supa și iaurtul nu sunt probleme
Problema noastră este cina pe care ea nu o mănâncă
Cartofi
Legume
carne
Deci, dacă Anna își dă drumul, există orez sau tăiței singuri în fiecare seară, dar nu vreau să merg așa.
Cum îl fac pe copilul meu să mănânce din nou mai bine?
de Natascha 1981 pe 8 februarie 2016, ora 13:15
Bună Natascha1981
o poți face cu răbdare și consecvență:)
Ca mamă, puteți și trebuie să determinați oferta. Fiica ta, la rândul ei, poate decide ce și cât din ea mănâncă.
În a doua jumătate a celui de-al doilea an această dezvoltare poate fi observată la mulți copii. Devin dintr-o dată sensibili și refuză mult și deseori nu încearcă nimic nou. Mulți copii, ca și fiica ta, le place să mănânce totul pur. Vă limitați la o selecție mică.
Dacă fiica ta este sănătoasă și sănătoasă și se dezvoltă bine, nu există de obicei nimic de îngrijorat. Pentru că copiii sănătoși nu mor de foame în fața farfuriilor pline. Puteți avea încredere în asta.
Din punct de vedere nutrițional, o astfel de fază este complet lipsită de probleme.
Trec și fazele de nutriție unilaterală. Corpul își dorește altceva la un moment dat. Aceasta se numește satietate senzorială.
Cu un meniu bun și suficient, precum și un meniu repetat în mod regulat (= familiar), fiica ta poate mânca din plin.
Uneori va fi dispusă să încerce lucruri noi. Uneori, o astfel de situație nu este la masă. De cele mai multe ori vine foarte neașteptat.
Profitați de aceste oportunități și lăsați-vă fiica să încerce tot posibilul atunci când mâncați ceva. Gustul crește odată cu încercarea - mai ales dacă se face întâmplător și fără presiunea așteptărilor.
Nu ar trebui să existe un „cârnați suplimentar” pentru fiica ta la masă. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți aduce o masă suplimentară la masă pentru toți ceilalți, pe lângă masa obișnuită de seară. Acesta poate fi, de exemplu, paste sau pâine, precum și un rest din ziua precedentă. Oferă posibilitatea de a alege și nu are statutul de „special”. Constrângerea a dispărut și fiica ta poate mânca tăiței ÎMPREUNĂ.
Pe baza pastelor pe care le știe, va accepta din nou o garnitură.
Nu te stresa prea mult.
Nicio luptă pentru putere nu ar trebui să se dezvolte din această chestiune. Copilul tău mănâncă, e bine. Pur și simplu nu mănâncă lucrurile pe care vrei să le mănânce noaptea.
Cu toate acestea, copiii se obișnuiesc cu multe lucruri. Trebuie doar să încerci destul de des.
Este posibil să trebuiască să intrați în contact cu acesta de până la 10 ori înainte de ao accepta. Principiul minim ajută aici. De exemplu, puteți pune o bucată de cartofi, legume sau carne lângă tăiței sau să le încercați direct la dumneavoastră. Un pic este un început.