Întrebare pentru oricine a pierdut deja câteva kilograme Forum Diet Club

Slăbesc. Nu cu o dietă specială. Pur și simplu mănânc mai puțin și merg mai des.

Am pierdut 8 kilograme până acum. Dar am o problemă uriașă: pielea mea!

Ea atârnă! Arată îngrozitor. Sânii atârnă în jos, ajungând aproape până la buric, burta atârnă și ridurile în zona lombară, iar brațele mele atârnă atât de limpede, dezgustător.

Cu greu mă puteam purta în oglindă la fel de grasă (1,68 m, 95 kg) Acum am 87 kg și pot suporta și mai puțin în oglindă.

Vreau să mă înscriu la sala de sport pentru a-mi întări mușchii. Un abonament la sala de sport costă foarte mult. Sper că banii merită.

Dar întrebarea mea: Pot să-mi strâng și pielea cu antrenament pentru construirea mușchilor în sala de sport? Ce ai făcut pentru a-ți face pielea fermă?

Nu mai îndrăznesc să mai slăbesc, deoarece mă tem că nu voi putea să-mi salvez pielea. Pot să plâng toată ziua.

Sper pentru multe sfaturi bune de la tine

Re: Întrebați pe oricine a slăbit câteva kilograme

raspunde de la Arndti pe 1 octombrie 2008, ora 13:09

Am încercat întotdeauna să-mi reduc greutatea încet, deoarece pielea are timp să se adapteze la noul volum. sportul este, de asemenea, important, deoarece pielea se contractă puțin atunci când vă mișcați. ar trebui să slăbești încet și să dai pielii timp să se refacă.

în ce perioadă de timp ați eliminat 8kilo? Am pierdut 30 de kilograme în 1,5 ani și ahut a făcut bine cu mine până acum. Dar mai am un drum lung de parcurs.

Re: Întrebați pe oricine a slăbit câteva kilograme

raspunde de la shelly77 pe 1 octombrie 2008, 13:18

Aveam aproape aceeași greutate inițială ca dvs. La 1,69, aveam 93,3 kg.
Am slăbit 25 kg în decurs de 12 luni, la fel ca tine cu o alimentație „mai sănătoasă” și mai multă mișcare.
Am și multe lucruri agățate, în special sânii și stomacul, dar pot trăi cu asta. Cred că am slăbit 25 kg, încă arată destul de acceptabil, în plus, la 31 de ani sunt în afara vârstei în care aș face și aș putea purta picioarele goale, mini-uri, pantaloni fierbinți etc.
este important să slăbiți încet, astfel încât pielea să poată regresa încet. 1-2 kg pe lună sunt ok, deci efectul jojo nu este acolo.

Re: Întrebați pe oricine a slăbit câteva kilograme

raspunde de la claudi700 pe 1 octombrie 2008, ora 14:37

în multe cazuri pielea nu se retrage complet. nu este nici măcar posibil din punct de vedere pur logic, deoarece pielea este întinsă și nu se poate strânge din nou.

Construind mușchii vă puteți îmbunătăți aspectul, dar acest lucru creează și MUSCULUI, nu pielea din spate, de fapt merge mână în mână.

cel mai bine este să faci o mulțime de gimnastică (flotări, exerciții abdominale, construirea mușchilor pieptului), cremă și perie.

Am slăbit rapid

raspunde de la nevin pe 1 octombrie 2008, 15:15

Așa că mi-a luat 1,5 luni. A fost cam prea repede.
Soțul meu a spus că ar trebui să-mi înfășur stomacul sau să port corsaje atât de strânse.

Crezi că asta ajută pielea să se contracte? Mă tem că nu se mai întoarce. Deci nu mai vreau să scad.

Aveam mărimea 34 acum 7 ani. Nu mi-am depășit niciodată greutatea. Am 37 de ani. Totuși, am vrut să port din nou lenjerie intimă frumoasă.

Nu mi-am schimbat hainele lângă soțul meu în ultimii ani. GV doar întuneric sub acoperire.
Înainte era foarte diferit

Foarte rău pentru mine dacă nu-mi pot repara pielea din nou. Mi-a luat pentru totdeauna să trăiesc cu faptul că am vergeturi și nu pot face nimic în privința lor. Dar asta este cu adevărat groaza. Ce femeie se mai poate simți ca o femeie când corpul ei este atât de demodelat?

O cosmeticiană din satul nostru a spus că putem face asta cu un program de masaj și câteva creme. A vrut să meargă de 600 de euro de 10 ori. Sunt mulți bani. Ce se întâmplă dacă nu funcționează? Am scăpat de banii câștigați din greu?.

Dacă cineva a avut o astfel de experiență, nu ezitați să scrieți și voi!

Am slăbit rapid

raspunde de la nevin pe 1 octombrie 2008, 15:15

Așa că mi-a luat 1,5 luni. A fost cam prea repede.
Soțul meu a spus că ar trebui să-mi înfășur stomacul sau să port corsaje atât de strânse.

Crezi că asta ajută pielea să se contracte? Mă tem că nu se mai întoarce. Deci nu mai vreau să scad.

Aveam mărimea 34 acum 7 ani. Nu mi-am depășit niciodată greutatea. Am 37 de ani. Totuși, am vrut să port din nou lenjerie intimă frumoasă.

Nu mi-am schimbat hainele lângă soțul meu în ultimii ani. GV doar întuneric sub acoperire.
Înainte era foarte diferit

Dacă cineva a avut o astfel de experiență, nu ezitați să scrieți și voi!

Re: Am slăbit rapid

raspunde de la claudi700 pe 1 octombrie 2008, 16:06

sfaturile de la soțul tău nu sunt de nici un folos, dimpotrivă. Prin „lipirea”, totul devine și mai clătinat, deoarece circulația sângelui este inhibată.

aceste tratamente cu creme etc. îi ajută pe unii, dar nu pe toată lumea.

Pot să te înțeleg bine, am simțit la fel. Mi-am scos șorțul abdominal chirurgical, pentru că, în ciuda sportului, a sportului, a sportului și a multă gimnastică, a fost prea mult. bine, am lăsat destul de multe kilograme, dar totuși.

încercați gimnastica și amintiți-vă: reducerea greutății este v. A. Foarte sănătos din punct de vedere al sănătății, vă rog să nu disperați de pielea dumneavoastră!

Re: Am slăbit rapid

raspunde de la Bellamama pe 1 octombrie 2008, 17:23

Buna ziua, am si eu 37 de ani si am slabit 21 kg. Totul vine încet
spate în formă (cu excepția sânilor). Merg la multe plimbări fac ceva
gimnastică și folosiți Gelul de celulită Balea. Cred că este foarte util.
Bineînțeles că stomacul meu nu mai este ca înainte de copii

Re: Am slăbit rapid

raspunde de la Buzunar Quack pe 1 octombrie 2008, 17:27

Bună Nevin,
Așa că eu chiar sfătuiesc împotriva cosmeticianului - cred că vrea doar să te smulgă. De la sarcină am și problema că stomacul meu nu se strânge niciodată. Din păcate, nu mai avem 20 de ani - și eu am 37. Pe termen lung, doar sportul ajută la construirea mușchilor, slăbește încet și smântână/ulei. Corpurile sunt mai susceptibile de a evoca un stomac mai plat atunci când doriți să mergeți din nou în turneu. Mușchii sunt ușurați de efectul de susținere, ceea ce nu este tocmai util. Weleda are uleiuri corporale grozave, parfumul este, de asemenea, plăcut relaxant, dar uleiul simplu de migdale funcționează și el. Poate ai vrea să-ți faci partenerul să te maseze? Crede că te iubește așa cum ești, așa că ține capul sus. Salutări Ulli

Re: Întrebați pe oricine a slăbit câteva kilograme

raspunde de la Bambusi pe 1 octombrie 2008, ora 17:36

Am slăbit 12,5 kg în 5 luni, dar de la început am mers la sala de 3 ori pe săptămână. 8 kg în 1,5 luni este mult prea rapid, pielea ta nu va ține pasul desigur.
Pielea se poate strânge și regresa după un timp.
Pentru mine a durat aproximativ 2 ani după fiecare sarcină (am 3 copii).
Acordați-vă mai mult timp, continuați să pierdeți în greutate și să construiți mușchi în studio în același timp.
Dar dacă suferiți prea mult sub piele, m-aș gândi la o strângere a pielii de către chirurg, dar numai când ați atins greutatea visată.

Re: Întrebați pe oricine a slăbit câteva kilograme

raspunde de la Incor pe 1 octombrie 2008, ora 20:21

Am slăbit destul de repede (20 kg în 5 luni), dar de la început am făcut sport de cel puțin trei ori pe săptămână (foarte diferite) și am cremat în mod regulat cu gel de celulită. Și trebuie să spun că, în general, este vorba despre piele.

Sigur, stomacul cu siguranță nu va arăta așa cum avea când avea 20 de ani (acum 47 de ani), dar unul dintre obiectivele mele a fost să pot vedea cicatricea cezariană care stă în fața oglinzii fără ca pielea să bombe peste ea - și asta a funcționat.

Sânul meu nu a fost niciodată foarte mare (întotdeauna cupa de dimensiunea B), nici nu mă deranjează - pur și simplu nu-mi plac atât de mult brațele superioare, pentru că probabil ar trebui să fac cu adevărat mai multă construcție musculară, ceea ce nu prea îmi place

Aș fi foarte sceptic cu privire la lucrul cu cosmeticiana, nu cred că va aduce un mare succes.
Nu trebuie neapărat să fie un studio de fitness, mulți dintre ei fac sport după DVD-uri acasă. Am început cu cursuri VHS.