Întrebare stupidă a unui novice cu muesli
Am cumpărat cereale adevărate pentru prima dată la „myMuesli” în weekend. Trei tipuri diferite și cred că sunt cu adevărat delicioase!
Ei bine, nici ei nu sunt tocmai ieftini, dar astăzi m-am uitat în jur și dacă vrei o cereală organică bună, plătești o sumă similară.
Așa că acum la întrebarea: Soțul meu s-a uitat la ambalaj devreme azi și a fost șocat de câte calorii există în 100 de grame de astfel de cereale și apoi a spus, ei bine, atunci poate mânca tort devreme, are la fel de mult.
Am încercat să-i explic că ceea ce contează sunt ingredientele și nu doar caloriile. dar nu prea știam să-l explic eu. Sigur, el știe, de asemenea, că tortul (în cazul nostru Baumkuchen) este mai nesănătos decât cerealele cu lapte sau iaurt natural. dar cum explici asta? Din cauza zahărului? Grasimea? Fibră?
Îmi pare rău, sună total prost acum. Dar sunt pe linie chiar acum.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Fru pe 31 ianuarie 2017, ora 21:15
În calitate de profan, aș spune că depinde de unde provin caloriile. Face diferența dacă 600 de calorii provin de la un burger McDonald’s, adică de la grăsimi animale și zahăr, sau dacă provin din „lucruri sănătoase”. Face diferența dacă mănânci grăsimi „bune”, de exemplu din nuci. Sau de la un burger gras.
Cel puțin o văd așa.
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 31 ianuarie 2017, ora 21:17
Da, la asta m-am gândit și eu. Mulțumiri!
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la @ntje pe 31 ianuarie 2017, ora 21:36
În muesli există nu numai calorii, ci și vitamine și minerale. În Baumkuchen este făină albă, nu mai sunt prea multe, în Muesli boabele sunt rulate, dar nu măcinate. În tortul cu copac ai multă grăsime din margarină, în musli din nuci. Sigur, ouăle de la Baumkuchen nu sunt rele, dar în ansamblu, muesli-ul tău este mult mai bun. În plus, există fibre și carbohidrați, care sunt mult mai complexi decât în Baumkuchen, adică și cei mai lungi cu grăsimi.
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 31 ianuarie 2017, ora 21:37
Mulțumesc mult, îi voi spune!
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la @ntje pe 31 ianuarie 2017, ora 21:44
Deși, desigur, Baumkuchen mi se pare foarte umplut, tocmai l-am copt din nou astăzi. de asemenea, mănânci mult mai mult Baumkuchen (cântărești o bucată) decât muesli.
Tomcat, din păcate soțul tău are dreptate. Ciocolata are și vitamine și minerale
raspunde de la Mama69 pe 02/01/2017, ora 04:03
Nu poți lovi cereale în sine în masă. Trebuie să urmăriți acest lucru, astfel încât să aveți o senzație pentru mulțime!
Încercați să ajungeți la 300-400 kcal pe masă (inclusiv purtători, lapte, iaurt!), Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru scopurile dvs. (dietă sănătoasă și moderată).
Muesli-ul, ca și feliile integrale, durează mai mult, deoarece determină creșterea nivelului zahărului din sânge mai lent și apoi scăderea acestuia ușor.
Re: Tomcat, din păcate soțul tău are dreptate. Ciocolata are și vitamine și minerale
raspunde de la Mama69 pe 02/01/2017, 4:09
Și fibre, desigur. este comparabil cu ceea ce știm despre cerealele integrale.
Re: Tomcat, din păcate soțul tău are dreptate. Ciocolata are și vitamine și minerale
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 01.02.2017, ora 5:17
Da, în prezent îmi urmăresc mâncarea oricum și sunt, de asemenea, atent la cât mănânc. Cu iaurt și muesli sunt mai puțin de 400 de grame, dar asta mă suge cu adevărat.
Re: Tomcat, din păcate soțul tău are dreptate. Ciocolata are și vitamine și minerale
raspunde de la Mama69 pe 01.02.2017, ora 5:40
Pentru scopurile tale: perfect!
Re: Tomcat, din păcate soțul tău are dreptate. Ciocolata are și vitamine și minerale
raspunde de la Maxikid pe 02/01/2017, 6:20 a.m.
Îmi plac cerealele, dar după fiecare cereală îmi este mereu foame din nou și din nou. Distrează-te încercând. LG maxikid
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Philo pe 02/01/2017, 6:50 a.m.
bună,
Problema cu mueslisurile gata amestecate este că caloriile provin din zahărul adăugat, motiv pentru care sunt atât de delicioase!
Mi-am amestecat musliul: fulgi de ovăz pur, nuci, stafide, măr ras, banane tocate mărunt, zmeură decongelată, semințe de in, chia, semințe de floarea soarelui etc. Apoi iaurt de casă peste el și (pentru copii) o lingură de miere. De asemenea, delicios și știu exact ce este înăuntru.
LG, Philo
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 02/01/2017, 7:23 a.m.
Deci cerealele pe care le am acum sunt următoarele:
În ceea ce privește ingredientele, acest lucru este diferit de cerealele de la supermarket.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Maxikid pe 01.02.2017, 07:33
Avem My Mьsli în supermarketurile Edeka, chiar și 6 tipuri diferite. Și în colțul meu există un magazin Mymьsli. Cumpăr muesli și uneori mi se pare cam prea scump. Încercați paleo muesli.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 02/01/2017, ora 7:37
Da, este drăguț și scump, așa este. Dar nu trebuie să-l mănânci în fiecare zi și apoi să-l cumperi în fiecare săptămână.
Dar cred că este delicios și cu siguranță mai bun decât alții. Din păcate, avem un singur magazin la celălalt capăt al orașului. De asemenea, puteți comanda online și o puteți amesteca singură.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 02/01/2017, 7:38 a.m.
. nu foarte scump. mai degraba: . deja scump.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Maxikid pe 01.02.2017, 07:47
Dacă îl mâncăm direct, atunci pachetul a dispărut imediat. Și soțului meu îi place să ia cereale la prânz. Îl amestec în continuare cu fulgi de spelt sau fulgi de ovăz.
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 02/01/2017, ora 07:50
Acum iau mereu ceva cu mine la birou la micul dejun și îl amestec cu iaurt.
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Dumnezeule pe 01.02.2017, ora 07:58
Poate poți să te certi și cu nivelul de insulină.
Că crește și coboară rapid cu KH simplu și crește încet și cade mai încet cu KH cu lanț lung și, prin urmare, are un sentiment de satisfacție mult mai bun și mai lung?!
A trebuit să te citesc.
Re: întrebare stupidă de la un „începător de cereale”.
raspunde de la Maxikid pe 02/01/2017, ora 8:05
Dacă mănânc 2 felii de pâine prăjită dimineața la 6 a.m., pot rezista cu ușurință până la 10 a.m. Dacă am mâncat o cereală, pot mânca cu ușurință din nou la ora 8 sau stomacul meu spune asta. Foame. Îmi place pâinea integrală, a fost azi-dimineață. Stomacul meu simte din nou ușor foame.
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Caz pe 02/01/2017, 9:16 a.m.
Și stomacul meu bifează diferit. Mărul, castravetele și apa sunt foarte rele. După aceea am o gaură în stomac, încât aș putea mânca un porc întreg.
Aldi are fulgi organici multigrain. Le folosesc ca bază pentru cereale. Apoi sunt nuci, fructe (de asemenea, un pic de uscate, tăiate cubulețe), și un pic de fulgi de ovăz rulate și un fel de cereale gata preparate (copiilor le place ciocolata, îmi plac cerealele crocante cu fructe, de asemenea, de la Aldi). Deci este sănătos și gustos. De cele mai multe ori îl amestecăm în iaurt natural. Cred că este mai sățioasă decât laptele sau sucul. Și este mai puțină mizerie cu cei mici;-)
Re: Întrebare stupidă de la un "novice în cereale".
raspunde de la Dumnezeule pe 02/01/2017, 9:28 a.m.
Eu iau întotdeauna fulgi de ovăz normal, fin, o banană sau un măr, 1 lingură de miere, nuci mărunțite la alegere, stafide și câteva așchii de ciocolată.