Întrebarea cu 400 de calorii mai puțin se poate aștepta la ce forum Dieta echilibrată și nutriție

Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !

Întrebare: cu 400 de calorii mai puțin/zi. la ce putem spera?

Cu 400 de calorii mai puțin pe zi comparativ cu aportul zilnic obișnuit, ne putem aștepta să pierdem cât de mult pe săptămână?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Bună seara
dacă vrei să pierzi rapid și bine, trebuie să faci o activitate fizică, deoarece mușchiul mănâncă grăsime și facilitează pierderea acesteia, în plus, permite sculptarea corpului și face inima să funcționeze, ceea ce este esențial pentru capitalul sănătății cu o dietă de 1500kcal pe zi, cu cel puțin o oră de mers pe jos și abdominale și glute mai mult poate fi un pic de înot (o jumătate de oră pe săptămână puteți pierde până la 1 kg pe săptămână sau cam așa ceva, după toate, depinde de modul în care reacționează corpul și morfologia
pupici seara buna

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Iar pentru o persoană fără activitate fizică, numărul de calorii pe care le-ai lua pe zi ar fi cât de mult?

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Eu cu o dietă de 1500 kcal/zi pierd 1 kg pe săptămână, dar merg cel puțin o jumătate de oră pe zi, merg 4 etaje în fiecare zi. Dacă te poate ajuta.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Bună ziua, văd că aveți deja răspunsul la întrebarea dvs. Și da, nu există magie, dacă faci mișcare cheltui mai mult reducând aportul de calorii, inevitabil pierzi. dar dacă vă reduceți aportul de calorii și efortul fizic. Evident că pierzi în mod necesar mai puțin. nu vezi nimic. Pe scurt. totul depinde de cheltuielile zilnice de calorii. Mult noroc.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

dacă adăugați o cheltuială sportivă de 400 de calorii, veți pierde în jur de 2 kilograme în 20 de zile! Pian, dar sănătos!

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Ei bine, deja e bine, dar totul depinde și de activitatea fizică și de consumul zilnic de calorii în repaus.

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

f domnișoară de fermă cred că la început vei pierde un kilogram pe săptămână pentru că corespunde cu ceea ce mi-au dat și mie! dar trebuie să-ți respecti zilele la scrisoare.
ps: am o nouă iubită însărcinată! lol

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

Voi merge zilnic de la 1870 cal la 1450 cal

Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz

ce contribuție ai zilei;

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com.
Poti tu înregistrează-te gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

• Sfaturi de slăbire
• Slăbirea fișierelor
• Dietă
• Produse de slabit
• Dispozitive de slăbit
• 50 diete de slăbit
• Test de slăbire
• Sondaje de slăbire
• Program de dietă
• Meniu dietetic
• Lista de cumparaturi
• Exercitii fizice
• Calculul IMC
• Calcul IMG
• Curba de greutate
• Regula dietei
• Bloguri expert
• Blog de dietă

NUTRIȚIE

• Sfaturi nutriționale
• Ghid alimentar
• Cura de detoxifiere
• Pâine
• Cereale integrale
• Apă minerală
• Beneficiile apei minerale
• Suplimente alimentare
• Nivelul colesterolului
• Contor de calorii
• calendarul fructelor și legumelor
• Dieteticieni
• Test de nutriție
• Sondaje nutriționale
• Bloguri expert
• Blog de nutriție

GĂTIT

• Sfaturi pentru bucătărie
• Rețetă de slăbit
• Rețete de gătit
• Primele 20 de rețete
• Rețetă de intrare
• Rețetă de salată
• Rețetă de vase
• Bucatarie internationala
• Rețetă de supă
• Rețete vegetariene
• Rețetă ușoară
• Rețetă pentru copii
• Mic dejun echilibrat
• Test de bucătărie
• Sondaje de bucătărie
• Bloguri expert
• Blog de gătit

PSIHO

• Anti stres
• Fii eficient
• Schimbarea orei
• Test psihologic
• Dragoste
• Cuplu
• Familie
• Seducţie
• Loc de munca
• Ghid de sexologie
• Ghid de patologii
• Test psiho
• Anchete psiho
• Bloguri expert
• Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

• Medicină moale
• Sportul feminin
• Exercitii fizice
• Îngrijire fără risc
• Relaxare
• Întinderea
• Igienă
• Sexualitate
• Dureri de spate
• Masaje
• Fitoterapie
• Yoga
• Îngrijire corporală
• Față anti-îmbătrânire
• Homeopatie
• Test de fitness și sănătate
• Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

• Evidența sarcinii
• Proiecta
• Data ovulației
• Test de sarcina
• Sarcina lună de lună
• 160 de foi practice
• Alimente pentru sarcină
• Sănătatea sarcinii
• Formalități
• Cuplu și sexualitate
• Livrare
• Calendarul sarcinii
• Calendar chinezesc
• Fotografii de dor de sarcină
• Ghid de maternitate
• Ghid de prenume
• Produse și teste pentru sarcină
• Test de sarcină
• Sondaje de sarcină
• Blogul sarcinii

---